ヨガ本☆返却のお願い
スタジオにおいてある本をご希望に応じてお貸ししていますが、申し訳ありません、出来れば早めの返却をお願いいたしますm(__)m 私の管理が至らず、下記の本の行方がわかりません。 ご本人は私に確認して借りていったと思うのです […]
海の日☆マイソール
アシュタンガヨガを始めて5年の素敵な女性… 「海の日」早朝マイソールに初参加です。 本格的ヨガを習いたいと、いきなりアシュタンガヨガの世界へ…初めての感想は「頭から全身にシャワーを浴びたような、汚れが洗い流されたような、 […]
8月イベント☆「アイヨガ〜視力向上ヨガ」WS
8月は千葉スタジオを出て、アウトイベントWSです。 WS＝【アイヨガ〜視力向上ヨガ】 近視、老眼、乱視、ドライアイ、飛蚊症、視野狭窄、目が眩しい、かすむ・・・等々、ＰＣ、スマフォが当たり前の時代、様々な目のトラブルが増え […]
アシュタンガギャラリー★ｂｙゆかり
梅雨に入り、蒸し暑い日が続きます。心も身体も何だかすっきりしませんね。 「こんな時こそアシュタンガ！」 リクエストが続き（有無を言わせずという感はありますが・・・笑）、今週はコアトレ、アロマヨガレッスンともに、ゆるりアシ […]
今週のマイソール☆追加の金曜日♪
３週間前くらいまでのマイソールは、やる気、元気、熱気、パワー全開の上昇エネルギーが充満の刺激的な朝が続きました。 そのパワーは旅立ち、チャレンジ、人生へ転機と繋がり、エネルギーはそちらにシフトチェンジされました。 ここ最 […]
OFFの過ごし方
火曜日は1日OFFをいただいています。 朝練は自宅で行います。練習時間に制限がないので長い時には3時間近くヨガをしている時もあります。 アーサナ後に呼吸法を入れたり、パドマ（蓮華座）での瞑想時間更新中だったり（最高でまだ […]
流れる汗★金曜日中級クラスｂｙゆかり
台風一過。 今日は朝からうだるような暑さの一日でした。 外を歩くと汗が吹き出し、室内ではエアコンの冷風で身体の芯から冷えてしまう・・・体調管理が難しい時期ですね。 私達の身体は、汗をかくことで気化熱を利用し体温調節をして […]
8月〜特別クラス設定☆オリジナルヨガ
月曜日、水曜日、土曜日のプログラム、「プライベートレッスン75分」 パーソナル（個人）ヨガ、マタニティヨガ、など様々なスタイルを取り入れてきました。 最近、知り合い同士のグループでプライベートを受けたいというご要望をいた […]
更年期とヨガ
私もいよいよ更年期を迎える時期になりました。 今のところ、、まだ障害（不定愁訴）はありません。 今朝のマイソールでたまたま話題になりましたので、更年期について調べてみました。 更年期は、エストロゲンの分泌量が減ってしまう […]
マタニティヨガ6回生さん☆美 woman sisters
5月7日の卒業されたマタニティさんから、ちょうど2か月 7月7日ご姉妹でいらしてくださいました。同じ時期に妊娠するって、素敵❤ 赤ちゃん同士のテレパシーみたいなもの感じます(^O^) ご参加ありがとうございましたm(__ […]