週末のスタジオ✤ONとＯＦ…✤頭より身体の切り替えを…✤種が実を結ぶ
週末のスタジオ♥ 【1/13 土曜日】 グルジの本、届きました！ ●10:10～〈リラックスヨガ〉●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 お話ヨガでこころのリセット コンディショニングヨガで、筋肉のリセット ●12:2 […]
ヨガは…✤「執着」を手放し「離欲」になること
【1/12 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 日に日に寒さが深まります… ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 お久しぶりの方、揃いました。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 呼吸法と瞑想… ゆったりと動か […]
金曜日マイソール時間 若干変更となります。
金曜日 マイソール時間を変更いたします。 ご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。 ●6:00～8:30 マイソール → 新 6:00～8:00 ※ 休憩を設けさせていただいていますが、練習は可能です。
練習は引き算…こころの豊さ足し算✤今年に期待をするのなら『今日を大切に…』
【1/10 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 マイソール練習から教わること 手放すこと… 練習は引き算になり 心の豊かさが足し算なります 『足るを知る』 平和なこころへ… ●8:30～〈マイソール〉 少しづつ回復… […]
柔軟になった脳は…✤体コントロールセンサー働きます！
【1/8 月曜日】祝 成人の日 静かな始まりです☀ ●6:00～〈マイソール〉 年明け…のんびり こころの余裕が体に現れます ●8:30～〈マイソール〉 体調今一つ？… 伸び伸びしてます ●10:30～〈アシュタンガヨガ […]
『内観』…内なる道を進む✤『教え』は自分の中に…
【1/7 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 久しぶりの方 年末年始の仕事がひと段落ついた方 新年の浄化と行きましょう♪ アシュタンガヨガの素晴らしさは実践のみで感じるもの… アーサナの動きに囚われず、無心 […]
背中は疲れのたまり場です✤人生もヨガも…楽（らく）せず楽しみます♪
【1/6 土曜日】 日陽しが気持ちよいです☀ ●10:10～〈リラックスヨガ〉 肩甲骨、背中は、疲れのたまり場です。 昨日に引き続き、がっちり肩甲骨、背中ほぐし ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 年末年始… 大掃 […]
『笑門福来』8年目…通常レッスン開幕♪✤四季に応じた体を…
【1/5 金曜日】 『笑う門に福来たる』 笑顔な1年を… まあるくな～れ！ 通常レッスン開幕で～す♪ ●7:30～〈マイソール〉 年末年始、お仕事… 本日、アシュタンガヨガ元旦となりました。 体が伸び伸びです… ●9:0 […]
恒例新春イベント✤1月3日『第6回 フルヴィンヤサハーフプライマリー』
✿2018年 あけましておめでとうございます。 満月明け… 1月3日（水） 新春イベント 1年の計は3日にあり… 第6回 『フルヴィンヤサハーフプライマリー』 年初め、原点回帰します。 初挑戦の方… からだが目覚めたよう […]
第8回…大晦日✤今年もやりました！☆「108回の浄化」
✿2017年12月31日 大晦日 第8回 『108回の浄化』 ●太陽礼拝54回 活動的なエネルギー、太陽のパワーを吸収、エネルギッシュで爽快な浄化！ サマスティティヒ～ （不動＝剛なる姿勢）から始まり… 舞うような呼吸… […]