マイソール「1日が得した気分になります」✤パワーチャージ人生の先輩は元気です！
【11/21 水曜日】 今朝はさらに冷え込みましたね… ●早朝マイソール 出勤前…「1日が得した気分になる」とのこと… 早起きは3文の得ですね！ スッキリしてからの仕事は、気持ちの持ち方が違いますよね。 お疲れ様でした。 […]
両輪…✤レッドクラスとマイソール…異なる内観法にて確固たる軸を…
【11/19 月曜日】 冷え込み朝… 新スタジオは入った瞬間「温かい！」 こころがホットします！からだが開きますね！ ●9:00～〈マイソール〉 レッドとマイソール…どちらも必要、と実感されていました。 「レッドは社会生 […]
簡単に見えるものこそ奥が深い…✤ねじりのアーサナは効果絶大
【11/17 土曜日】 ●10:00～〈アシュタンガヨガ初級〉 基礎では手の指先～足先まで筋肉意識… 指1本1本がからだの動きに繋がってます。 どこもかしこも、あなどるなかれ… 意識が細部まで行きわたると、こんなに力強い […]
ライフスタイルにあった筋肉量、持久力を…✤疲れにくいからだへ
【11/16 金曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 今日はサクサク練習が進みました。 久しぶりのフルプライマリーです。 ●10:20～〈ボディケア〉 ケアする大切さを実感する時間、からだと繋がること大事です。 ●11:0 […]
相手の立場にたって考えることができれば…✤からだをいたわってあげたい…
【11/13 火曜日】 ●9:00～〈マイソール〉 一人静かに集中です。 ●10:20～〈セルフケア〉 癒しの空間でのほぐしは最高です。 ●11:00～〈パワーチャージ〉 筋肉使うことも必須！パワーチャージ 【11/14 […]
2018年 平成ラスト 第9回大晦日「スーリヤ＆チャンドラナマスカーラ108回」開催
大晦日恒例行事… 第9回「スーリヤ＆チャンドラナマスカーラ108回」開催します！ 日時 12月31日 8:30～10:00 定員 8名 最少催行人数 2名 参加費 3500円 ☆ お土産付き ※新スタジオ、キッチン事情に […]
マイソール…「集中」と「瞑想」✤程よい筋肉痛は心地よいものです
【11/12 月曜日】 ●9:00～〈マイソール〉 親子マタニティマイソールです♪ 今日も機嫌よく、カメラ目線いただきました。 ご一緒された方、お子さんの声が心地よく耳に入ってきたそうです。 「集中」状態は声さえ耳に入り […]
シンプルな事ほど難しい…✤お天気に文句を言わない過ごし方を…
【11/10 土曜日】 ●10:00～〈アシュタンガヨガ初級〉 初ご来館ありがとうございます。 アシュタンガヨガの基礎が知りたいとご参加くださいました。 基礎は至ってシンプル…バンダと呼吸のみ しかし、シンプルなことほど […]
こころの断捨離…✤気づいたことから必要な分だけ整理していきましょう
【11/9 金曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 親子マタニティマイソールです。 初スタジオご来館でしたが、お子さんの順応性はさすがです！ 静かに練習できました！ ●10:20～〈ボディケア〉 マイソール後のほぐし、筋肉 […]
今日の体が未来へ繋がります✤からだ貯筋行いましょう♪
【11/7 水曜日】 最近お腹がすきます(^_^;) うれしい差し入れいただきましたー！ ●8:30～〈マイソール〉 新スタジオで初練習… ●10:20～〈セルフケア〉 新スタジオで初5名様… 前の広さとは10畳ほど違い […]