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風邪予防にヨガ☆コンディショニングが熱い♨

風邪予防にヨガ☆コンディショニングが熱い♨

年明けは、お久しぶりの方が多いです。 心機一転して行動するのによい時期なのでしょうね(*^_^*) ただインフルエンザや風邪が流行っています。明日のWSも、またキャンセルが出ました。 皆さん、くれぐれもお気を付けください […]

2月WS☆新月前夜《キャンドルナイトヨガ…わたしを慈しむ》

2月WS☆新月前夜《キャンドルナイトヨガ…わたしを慈しむ》

久しぶりに、夜ヨガWSを行います。 《キャンドルナイトヨガ…わたしを慈しむ》 2月の新月前夜… 「体」と「心」を慈しむヨガ。 日中の忙しさで心身ともに興奮した(交感神経が高ぶった)状態から、静かな空間、炎の灯りの中、体と […]

いつもの日常☆賑やか土曜日

いつもの日常☆賑やか土曜日

1/10【土曜日】 お正月が終わり、いつもの日常に戻りましたね。今日は久しぶりに賑わった土曜日でした。 <肩リラックス> ストレッチポールは、寒い時期の肩コリ解消に必須アイテムですね。 円柱のポールに背骨を沿 […]

素敵なマイソール☆頑張れ<わたし>

素敵なマイソール☆頑張れ<わたし>

1/9【金曜日】 <マイソール> 早朝は、お仕事と子育ての両立しながら早朝マイソールされる方です。最近はメキメキと出来ないことが出来るようになってきました。進化のスピードは著しいです。お仕事上、心理学の勉強も必要との事で […]

8日☆私にとっての初日の出

8日☆私にとっての初日の出

1/8【木曜日】 わたしのヨガ始めは1/4です。でもスタジオからの初日の出が、まだ拝めていないのです。 練習と言ってもアーサナを全部行うのではなく年明けは瞑想をメインに行っています。スタンディングのみ30分、シルシヤアー […]

毎日が新鮮で真剣です❤

毎日が新鮮で真剣です❤

朝マイソール…昨年からほぼ毎日参加される方がいなくなり、日々違う方の参加です。 早朝に参加だったり、久しぶりの参加だったり、いつもはコンディショニングだけれどたまに朝マイソール参加だったり…わたし一人だったりと…毎日が新 […]

満月☆清々しい1日と…前夜の大切なメッセージ…

満月☆清々しい1日と…前夜の大切なメッセージ…

5日…ムーンデー(満月) 【月曜日】 <朝活ヨガ> お久しぶり、ご夫婦で参加していただきました。 新年早々嬉しかったです。30分ですが、体に効果的なレッスンを心がけていきます。 これからも、よろしくお願いいたしますm(_ […]

2015年☆4日スタジオが始まりました♪

2015年☆4日スタジオが始まりました♪

1/4(日)わたしの朝ヨガ始まりであり、スタジオレッスンの始まりです♪ めずらしく、今年のお正月3日間は、ヨガ(アーサナ、瞑想)を行ないませんでした。 ゆっくりと起床し、お雑煮を作り、年賀状を書き、特別なところへ行くでも […]

万能薬❤ココナッツオイル☆古き良きヨガ友

万能薬❤ココナッツオイル☆古き良きヨガ友

2014年、年末は古き良きヨガ友との再会でした。 28日…九段下マイソール仲間が、池袋の先の町から遥々八千代まで遊びに来てくれました。 勝田台のインド料理「葉菜」〜八千代道の駅で野菜を買いました。 ランナーでもある彼女、 […]

2015年よろしくお願いいたします☆1月「新年会」

2015年よろしくお願いいたします☆1月「新年会」

2015年 あけましておめでとうございます。 大晦日、【月礼拝54回】後のティータイム…楽しかったですね。 レッスンでの会話も楽しいですけど、美味しいものを食べながらの会話はもっと楽しいです。 忘年会も昨日も、初対面の方 […]