夏にお灸☆暑いときこそ体を冷やしすぎないように…
【8/10 水曜日】 夏にお灸… クーラーが苦手なわたしですが、状況に応じて使用します。 クーラー使用は、体温的に快適かもしれませんが、芯が冷たくなります。 手足、肩、お腹、冷えます。 滞おりを感じたのでお灸をしました。 […]
心に潜む敵☆「ヨガ」の尊い教えに感謝です。
【8/8 月曜日】 静かな月曜日です。 ●6:00〜 過ごしやすい朝、体に優しい。 ●7:30〜 動いて、伸ばして、ほぐします。 ●8:00〜 新しいマットと素敵なスキッドレス、練習のモチベーションが上がりますね〜。 ● […]
初プログラム「シェイプヨガ」☆「動」と「静」
【8/6 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 初めてご参加の方、ストレッチポールリラクゼーションにて、肩が楽のなったことに感動です。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ筋トレ系〉 腹筋、背筋、臀筋、頑張りまし […]
体の天気☆翻弄されずにベストな日々を…
【8/5 金曜日】 手つくりピアス…いただきました！ありがとうございます！ スタジオには手先が器用な方が多いです。。。 ●6：00～〈マイソール〉 夏の朝焼けの中、風が気持ちいい～練習です。 ●8：00～〈マイソール〉 […]
呼吸も筋トレ！ウジャイ呼吸は究極なトレーニング！
【8/2 火曜日】 お洒落なブリザードフラワー… ありがとうございます。 すごい雷雨… 道路冠水で一旦家へ引き換えした朝でした。 ●6:00～〈マイソール〉 昨日のメトロノームヴィンヤサが活きた練習でした。 ドリシュティ […]
8月1日新たなスタート☆1日1日の積み重ね
【8/1 月曜日】 スタジオオープンday（2010/8/1）…朝日を拝みながら心躍らせた6年前。 7年目のマイソールが始まりました！ 今朝のスタジオ… ●6：00～〈マイソール〉 マイソールを始めた朝と同じ朝。 早朝 […]
7周年へ向けて☆始まったレッドクラス…
7周年へ向けて… 8月はアニバーサリーマンスリー… スタジオエコバッグをレッスン参加者へプレゼントいたします。 明日からレッスン参加される方へお渡しです（在庫が無くなり次第終了） 【7/31 日曜日】 ●8:30～〈フル […]
とことん追求レッスンです。
６周年…ありがとうございます。 ７周年へスタートです。 毎年植物を送ってくれる、古き良きフィットネス仲間… 【7/30 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 リラックスとコ […]
絵は心なり！☆朝からサッパリ！健康毎日！
☆チャリティーエコバッグ追加、計5点！ 絵が浮き出てきそうな立体感。 素晴らしい作品です！ 癒されます。 絵は心なり！ 素敵なアートが描ける方は、感動を与えるヨガマスターです。 【7/29 金曜日】 久しぶり強い日差しの […]
7/31<チャリティーバザール>☆純粋な発信をモットーに…
<チャリティーバザール開催> 7/31(日) 11:00〜6周年記念ランチ会を開催します。 (ご予約締め切りました) 昨年同様、ネパールグッズチャリティーバザールも行います。 今年は、メヘンディスペシャリスト […]