『頑張る』☆自分を大切にするためです。
【3/6 月曜日】 癒し2連発… 猫編…狭いのがお好き♥ 可愛い天使♥ ボール空気入れで遊んでます… ストーブの金網で音遊び… 籠バスケットを手押し車に…（豊かな発想） ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソー […]
コンディショニングヨガは『機能回復…機能トレ』です！
【3/4 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 初ご参加の方…チャレンジ精神素敵です！ 丹田でバランスを… 【3/5 日曜日】 ●8 […]
炙りだすための「罠」☆どんな敵と向き合い、浄化しますか？
【3/3 金曜日】 ひな祭り… ●6:00～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーーレッド〉 今日も『罠』のお話になりました。 以前にもお伝えしました… アシュタンガヨガのアーサナは、「罠（トラップ）」ですよ！ […]
サンライズシャワーの心地よさ♥
【2/28 火曜日】 ●6:00〜<マイソール> サンライズシャワー、心洗われます。 ●10:10〜<リラックスヨガ>10:50〜<コンディショニングヨガ> 腹筋調整した後、ヴィンヤサ […]
癒しフォト♥言葉のいらない日
【2/27 月曜日】 天使が訪れる日… 言葉は無用ですね。 癒しのフォトでお楽しみください。 今日はリモコンがお気に入りのようです。 お付き合いありがとうございます。 （孫のような気持ちで見守っております(^_^;)） […]
自分への「愛」…☆見えないものに「信じる力」を…
【2/25 土曜日】 川の字、まあるく一つ… ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 人は目に見えるもの、触れるもので判断しがちです。 レッスン […]
不完全だからこそ…☆こころを筋肉のように柔軟に…
【2/24 金曜日】 毎日、ヨガの深いお話しに花が咲きます✿ 【自然主義時代】 ＝太古の初め、人は自ら調和し、自然とともに生きてきた。概してみな、人間に内在している真実、神聖なる本来の姿に触れていた。人々は真実、美、価値 […]
エネルギー循環☆「頭寒足熱」な体を…
【2/22 水曜日】 ニャンニャンニャンの日… 太陽光が強く、緑がまぶしい… ●6:00～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉 通しのレッスン… 新しいグッズでの筋トレは […]
シャーバアーサナ（屍のポーズ）☆すべてを「ゼロ」に
【2/20 月曜日】 月曜日の主役は天使でーす♥ 週の初めにほっこりです♨ 先週と同じお顔ぶれ(^o^)… ●6:00～〈マイソール〉 スッキリサッパリ、1週間の始まりです。 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 筋トレ効果が続いて […]
「ヨガ効果」見えるものと見えないもの☆新・マタニティさん
【2/18 土曜日】 新しい1日の始まりです。 ＝ヨガによる効果＝ ●目に見えるもの…体型、筋力、バランス、肉体的なもの ●目に見えないもの… 行動的思考、ものごとのとらえ方、精神的なもの、 気力（元気、やる気、根気、勇 […]