アシュタンガヨガは…人生の歩みそのもの☆
猫… 【8/18 金曜日】 アシュタンガヨガ（プライマリーシリーズ）は… 人生の歩みそのもの… 緻密に組み立てられたアーサナは 生きていく歴史と重なります そんなお話しになりました… 人生の歩みとアーサナ 勝手な空想のも […]
自分という存在…影響してます☆不完全こそ…自由です
【8/16 水曜日】 今日までお盆休みの方… のんびり練習嬉しいですね… ●7:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 お話しヨガ 昨 […]
漫画から観る「ヨガ哲学」☆役割り行う喜び「カルマヨガ」
【8/14 月曜日】 連日参加の方… バックベンドにトライ 違いがわかるバックベンド♪ ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 【8/15 火曜日】 本日はバックベンドお二人t […]
樹木はヨガ♥こころが落ち着きます☆意識はエネルギー軸へ
【8/13 日曜日】 樹木は… 癒し効果 和み効果 マイナスイオン効果 たくさんの役割してくれます 光合成によって酸素を作り出してくれる 洪水から守ってくれる 土砂崩れを防いでくれる 時には 食料になり 燃料になり 建材 […]
違いがわかる…シャーバーアーサナ☆落ちる…『解放』流れる…『循環』
3年ぶり行ってきました♪ 勝田台の南インド料理「葉菜カレー」 胃に優しいミールス♥ ミールスの説明文↓ 【8/12 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 初参加の方、スッキリできて良かったです ●10:50～〈コン […]
自分のみで落ち着ける☆「北風と太陽」なる精神で…
外を眺めるのが好きな猫 【8/11 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 先日とはうって変わり… 涼しい朝です。 ●7:00～〈マイソール〉 進化してます… お仕事お休み、のんびりマイソールです ●9:00～〈フルプライ […]
【汗】暑くてかくvs運動してかく☆活力なる汗を…
【8/9 水曜日】 予想気温37℃ 朝の気温 27℃ 暑いです いつもより早めのクーラーON（設定温度28℃） ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 賑わいました♪ 体 […]
アーサナは足し算☆こころとからだは引き算
【8/7 月曜日】 ムーンデー（満月）前日… 体がエネルギッシュ、動きやすったそうです… しかし 湿度、温度とともにマックス 久しぶりにクーラーON それでも汗が… ●6:00～〈マイソール〉 なんとか 窓全開で練習でき […]
マントラ…感謝と平和の祈り☆すべては…ヨーガスートラ第1章2節のための行い
久しぶりの猫タイム 【8/5 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 気持ちよくくつろぐ時間 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 伸ばして、締めて、緩める時間 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 深い呼吸の […]
深く繋がる…心の科学☆輝きのある生活を…
【8/4 金曜日】 最近、体調崩されている方多いです。。。 気候が安定せず、自律神経も乱れがちです。 無理せず、ペースダウンしての活動が良いと思います。 ●6:00～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 […]