12月〜朝活ヨガ☆動画付き
千葉県唯一の早朝ヨガスタジオです。 朝はアシュタンガヨガを行ってます。ハードなヨガをセルフスタイルで行っています。 新鮮な空気の中で行うヨガは、心身がスッキリと目覚め、活力が湧きます。 朝の活動は心身を健康にしてくれます […]
スタジオ特典☆ホリスティックコンディショナー施術
施術料 ★スタジオ生のみ 5000円→4000円です。 ヨガをやっているのに、不調を抱えている方、1度見てもらうと何が違っていたのかがわかります。参照ブログ https://www.ashtangayoga-chiba. […]
11月3日（日）☆Moondayトレーニング
ホリスティックコンディショナー滝口さんによる第3弾 WS Moondayはタパス（苦行）でリセット！「体幹コアトレ Max 2 hours」 身体の軸作り、徹底して鍛え上げましょう。 よくわからないバンダ、筋肉を意識して […]
スタジオはここです☆来てください♪
大きな窓にフィルム張りました！ 入り口は横道入った所です↓ 少人数制のアットホームなスタジオです（1名〜10名） 会員制ではないので、好きな時にきていただけます。 詳しくはスケジュールやレッスン内容をご覧ください。 不明 […]
《旅立ち…》春☆新しい未来へスタートです。
春…旅立ちの季節です。 今年も転勤、転職で引っ越しされる方がいます。 アシュタンガヨガを始めて3年のＫさん。スタジオオープンの年に出逢い、イベントにも色々参加していただきました。 クリスマス会では、2年続けて三線の弾き語 […]
今朝のマイソール☆3/1（金）
今朝はとても温かく、ちょっと湿り感もあり、乾燥体質には練習しやすかったです。 気温、湿度、体質によってはそれぞれで、重い感じの方もいたようです。 体質も様々…それぞれにあった練習方法みつけていきましょう。 朝の静寂、粛々 […]
《大切なのは…》呼吸バランス☆2/22…朝マイソール
『呼吸』 <生>を受けたものに与えられるエネルギー 普段、意識しない呼吸、意識してみると変化していくエネルギー。 吸う、吐くのバランスはとても大切です。 意識していても、キツイ時は早くなったり、止まったり、 […]
《2/11WS報告》苦手アーサナ克服☆シルシャ＆チャクラアーサナ
2/11（建国記念日） WS「苦手アーサナ克服」 ＝シルシャアーサナ＆チャクラアーサナ＝ あともう少しでヘッドスタンド＆後転でんぐり返し 出来そう！…で、できないもどかしさ… 何が足りないのか？身体のどこを意識するのか […]
《情報》機能解剖学講座☆第1回終了
ヨガを行ってると、身体の仕組みに興味がうまれます。 どうして固い？バランス悪い？開かない？届かない？ 筋肉、骨格、体質、と身体の成り立ちが気になり始めますね。 そもそも人体には、約60兆の細胞、206個の骨、約650個の […]
《報告》ヨガ始めエネルギーチャージ☆WSフルヴィンヤ フルプライマリー
「フルヴィンヤサ フルプライマリー」 すべてのアーサナは、1（エーカム）から始まり、サマスティティヒで終わります。 1回、1回、たっぷりな呼吸数で原点（中心）に戻り、リセットされ、新たな気持ちで始まる、アーサナ… たまに […]