満月☆清々しい1日と…前夜の大切なメッセージ…
5日…ムーンデー（満月） 【月曜日】 ＜朝活ヨガ＞ お久しぶり、ご夫婦で参加していただきました。 新年早々嬉しかったです。30分ですが、体に効果的なレッスンを心がけていきます。 これからも、よろしくお願いいたしますm(_ […]
2015年☆4日スタジオが始まりました♪
1/4（日）わたしの朝ヨガ始まりであり、スタジオレッスンの始まりです♪ めずらしく、今年のお正月3日間は、ヨガ（アーサナ、瞑想）を行ないませんでした。 ゆっくりと起床し、お雑煮を作り、年賀状を書き、特別なところへ行くでも […]
万能薬❤ココナッツオイル☆古き良きヨガ友
2014年、年末は古き良きヨガ友との再会でした。 28日…九段下マイソール仲間が、池袋の先の町から遥々八千代まで遊びに来てくれました。 勝田台のインド料理「葉菜」〜八千代道の駅で野菜を買いました。 ランナーでもある彼女、 […]
2015年よろしくお願いいたします☆1月「新年会」
2015年 あけましておめでとうございます。 大晦日、【月礼拝54回】後のティータイム…楽しかったですね。 レッスンでの会話も楽しいですけど、美味しいものを食べながらの会話はもっと楽しいです。 忘年会も昨日も、初対面の方 […]
《報告》大晦日☆「月礼拝54回」の浄化
12/31大晦日【月礼拝…チャンドラナマスカーラ54回】 過去4年間は【太陽礼拝…スーリヤナマスカーラ108回】でした。 活動的なエネルギー、太陽のパワーを吸収、エネルギッシュで爽快！がメインに行ってきましたが、 5年目 […]
今年最後のレッスン☆ありがとうございました❤
27日（土）は今年最後のコンディショニングヨガ＆マイソールレッスンでした。 2014年は私の再スタート年であり、ヨガを教える事、受ける事は当たり前じゃないんだ、一瞬一瞬を見逃さない大事な時間…そんな感慨深いレッスンとなり […]
2014年ありがとうございました☆2015年に向けて…
2014年も色々な事がありました。 2月【ケンさんＷＳ千葉で開催】〜から始まり、マイソールメンバーの結婚、出産、就職、などなど環境によって朝マイソールの空気が少しづつと変わっていきました。 また11月〜のプログラム、料金 […]
循環☆宇宙、地球、わたしたち
12/24【水曜日】クリスマスイブ YOGAYOMUが届きました！ テーマは「循環」 今回のヨガヨムは宇宙からみた、地球からみた、人から社会へと繋がるサイクルが書かれていました。 ※ 23日のスタジオブログ「〜体豆知識」 […]
祝日☆予定外もありです❤
【火曜日】祝日 のんびりした空気で始まったレッスン… 熱心に練習に取り組む方々…場の盛り上がり？意気投合？やる気スイッチON？ 予定していたレッスン以外も参加となり2本、3本、と続けて頑張りました！！ 呼吸でフローするア […]
お休みが続いた後は呼吸が大事です♪
定期的にヨガを行っていた方がお休みすると、再開して感じる事は「体が硬くなった」「体が重く感じる」などの感想になります。 アーサナの形はお休み前とあまり変わらずに見えますが、ご自身は内部の些細な変化を感じ取り、アーサナに対 […]