《ご報告》ネパール震災支援金チャリティバザール
【8/1 土曜日】に行われましたスタジオ5周年記念イベントにて… ネパール震災支援金チャリティバザールを行いました。 1週間の期間でしたが、多くの支援金が集まりました。 皆さまの温かいご協力、本当にありがとうございました […]
《報告》セラピーボールプレチャレンジＷＳで感じたこと☆10月18日【養成講座】へ
9/13（日）【セラピーボール養成講座プレチャレンジ】 日本ではまだ少ないヨガチューンナップ®プラクティショナー《ヨガバギーニ》によるセラピーボール講座。 講座内容は、今までセラピーボールの良さをご紹介してきた事ですが、 […]
いつもと違う早朝マイソール～女子力マイソールまで
【9/11 金曜日】 ●6:00～<マイソール> めずらしく男性が揃いました。 少し張りつめた空気感…女性とは集中力の雰囲気が違います。 調子復活の方、腸腰筋の確認をしてからのバックベンドはやりやすかったそう […]
キーワードは…☆横隔膜、腸腰筋、恥骨ライン
1日おき、2日まとめてのブログ更新です。 ２日分のセンサーで、伝えたい事がリアルに浮かぶ今日この頃… 【9/8 火曜日】 ●6:00～<マイソール> 最近はマンツーマイソールなので、チャンティングを斉唱で行っ […]
トレーニングとヨガ☆違いは脳内物質…
【9/5 土曜日】 ●10:10～ 満員御礼です。 最近は呼吸法に力を入れています。 メトロノームのリズムに導かれましょう。。 ●10:50～ 今日も、腸腰筋伸ばしました。。 日に日に、開いてきているようです。 ●12: […]
《募集》10月18日（日）【ヨガチューンナップ®WS】
ヨガチューナップ®ワークショップ〜セルフケアの提案 ～きょうこジャスパー先生からの発信です 世界中の疾病の中でもトップのひとつにあがっているのが、「体の故障」、ということをご存知でしたか？腰が痛い、首が回らなくて呼吸 […]
《募集》10月17日(土）【セラピーボール養成講座】★特典付
今アメリカ全土で人気沸騰のヨガチューナップ®セラピーボールメソッドとは？ ヨガチューナップ®セラピーボールメソッドは米カリフォルニア州に在住のヨギーニ、ジル＝ミラー によって開発され、現在アメリカを始め世界中で注目を […]
天候による不調はヨガで解消☆未来予想図…10年先は？
【9/4 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 気圧のせいか、体が重く感じるそうです。 また、日照時間が少ないので気分がすぐれないと言う方も… 確かに気候（気圧）は自律神経に影響します。 特に女性はホルモンバランスにも […]
呼吸のリズム大切にしてますか？
【9/3 木曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 湿気がすごいです。 汗、あせ、(^_^;)… 毎朝、出勤前にマイソールに参加する方、 今年の冬に始め、かれこれ8ヵ月になります。 体と相談しながら、その日の練習を行っていま […]
お腹に力をためて元気を取り戻しましょう。
【9/2 水曜日】 悪天候にも関わらずに、久しぶりの賑わいをみせたマイソールです。 後半組さん、横に並んでの練習は久しぶりの活気です。 ●6:00～〈マイソール〉 いつもの常連さんに加え、本日アシュタンガマイソール初参加 […]