明るい日の「明日」は希望です。
4/21【火曜日】 最近、仕事関係のお話しをよくお聞きします。 人事で落ち着かない環境の方、新人さんの教育係り、配属先が変わったり、役職が変わったり、転職などなど…気苦労が重なる時期です。 人間関係は、いつの時代も、どん […]
自分の身体をイメージする☆＜番外編＝お知らせ＞
4/20【月曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 安定したシールシヤアーサナです。 7:30〜＜朝活ヨガ＞ 朝は元気に気持ちを上げたいので、ダンス系ミュージックに変えました。 ノリノリ曲でーす✌ 8:00〜＜マイソール＞ ス […]
気づかない「余分な力」…抜きましょう☆
4/19【日曜日】 新月でマイソールはお休みです。 10:50〜＜骨盤コンディショニング＞ 最近のコンディショニングは、皆さまの体調に合わせ「ゆるめ系80：プチガッチリ20」で整えています。 ゆるめる…といっても意識は奥 […]
リラックスして立つ事PartⅡ☆「安定」と「安心」
4/17【金曜日】 6:00〜10:30＜マイソール＞ 早朝は常連さん、お馴染みの朝の風景です。 8:00以降、いつもは週末参加される方、会社がお休みで練習に来ました。 せっかくのお休みに早起きなんて、素敵です。 10: […]
5月アウトイベント＆ポットラックパーティー
充実した「プチ断食」旅行も終わり、つくづく自然の中に身を置く事は大切だと痛感しました。 大地、草花、木々、水、ネガティブな感情や体の痛みを吸収してくれます。 ＜自然治癒力＞とはこの事ですね。 そこで5月は… 【八千代新川 […]
春はウキウキ？☆実は…
4/15【水曜日】 久しぶりの太陽、嬉しいですね。 洗濯や布団干しが、やっとできますね。 風が強いのが難点ですが… 3月末〜4月に入って… お疲れモード、なんとなく体調不良、やる気が起こらない、なんてお声をお聞きしました […]
リラックスして立つ事☆「サマスティティヒ」
4/14【火曜日】 最近、着眼点を変え姿勢やアーサナの見直しを温めていました。 そして、デトックス旅行の8km〜12KMのウォーキングで試したところ、膝、腰が楽になり（調子悪く不安だった私が）スピードを上げて歩く事が出来 […]
デトックス明け☆心機一転です！
4/13【月曜日】 6:00〜＜マイソール＞ デトックス帰り翌朝マイソールは、肩の力が抜けて心が軽かったです。 常連の方のマイソールも、心なしか調子良さそうでした。 マイペースが定着されているようで、練習後はストレッチポ […]
《報告》根府川プチ断食旅行2日目とお願い
4/11,12【プチ断食旅行】 第2回 …「IARP根府川ヨーガ道場」にてプチファスティングに行ってまいりました。 2日目… 5:30 起床 6:00 世界平和と大震災などのお祈り 6:30 瞑想（２０分～３０分） ●鶯 […]
《報告》根府川プチ断食旅行1日目
4/11,12【プチ断食旅行】 第2回 …「IARP根府川ヨーガ道場」にてプチファスティングに行ってまいりました。 =プチと言いますのは、まったくの断食ではなく700㎉を摂取しながら体を動かして700㎉以上消費する仕組み […]