初プログラム☆【第2週 座学】
【8/8 土曜日】 ●10:50～〈コンディショニング体幹＆骨盤〉 暑いからこそ、動いてじっくりジワーっと汗をかきましょう。。。 酷暑を乗り切るための体力作りです。 いつもより頑張りました。。。 ●12:30～〈マイソー […]
静かなスタジオ☆復活フィットネストレーニング
今週はお盆休みの方、多いです。 スタジオは静かでーす。。。 【8/5 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 いい感じでフルプライマリー続行中…体が慣れてきたようで流れがスムーズです。 ●9:00～〈マイソール〉 バックベ […]
≪募集≫9月13日（日）【セラピーボール養成講座プレチャレンジＷＳ】
10月、ヨガチューンナップを日本へご紹介してくださった〈ジャスパーきょうこ先生〉がＮＹから来日します。 その前に… 『セラピーボール養成講座目前、プレチャレンジＷＳ』を行います。 ※セラピーボール養成講座の前に知っておき […]
夏のギフト☆バックベンド
【8/4 火曜日】 今日も、クーラーなしでレッスンできました。 風が気もちよいです～～～ でも下界に降りると暑い(>_<) ●6:00～10:00〈マイソール〉 久しぶりの入れ替わりでのマイソールです。 夏の […]
サンスクリット語は愛の力です。。
5周年記念のお祝いに、可愛いアシュタンガ猫手ぬぐいを頂きました。 ありがとうございます。 可愛すぎて使えないです(>_<) 【8/2 日曜日】 8月から新しいプログラムです！ 何事も新しい事が始まるって、ワク […]
5周年記念イベント☆第2弾≪cafeアキランチ≫＆チャリティバザール
【2015年8月1日（土）5周年記念日】 ●第2弾 cafeアキ≪べジランチ≫ でーす！ 今年もデリバリーに来てくれました！ ショウさん、アキ子さん、美味しいランチをありがとうございます。 また、お祝いに駆けつけてくれた […]
≪感謝≫5周年記念ＷＳ『フルプラマリーレッドクラス』原点partⅡ
【2015年8月1日（土）5周年記念日】 たくさんのお祝いをありがとうございました。 また当日、お祝いメッセージくださった方々ありがとうございました。 元気になります。 励みになります。 次の節目…7周年に向かって歩みだ […]
≪感謝≫5周年記念ＷＳ『フルプラマリーレッドクラス』原点partⅠ
【2015年8月1日（土）5周年記念日】 2010年8月1日（日）8:30～ フルプライマリーレッドクラスから始まった「アシュタンガヨガ千葉スタジオ」 今年は≪原点回帰…スタートから始めよう≫がテーマ…5年前と同じ時間、 […]
サプライズに感激です☆元気になります。
【7/30 木曜日】 サプライズ！お祝いのお花をいただきました！今年3月から通っていただいてる方で、まだ半年弱のお付き合いです。 「8/1の5周年記念イベントに参加できないから」と本日持ってきてくれました。 感激です。 […]
予防しましょう！☆環境に適応できる体力つくり必須です。
【7/29 水曜日】 早朝は、お得感満載… 暑くなく、体を動かすのが苦にならない… 気持ちいい汗をたっぷりかいて、1日が始まる… 体を動かせば体熱は上がる（熱生産）、熱が上がれば下げる機能（体熱放散）も働きます。 体温調 […]