四季ある日本のアシュタンガヨガ☆移ろいゆく中、ヨガ道を…
【10/14 土曜日】 一気に冬模様… 体調気を付けてくださいね… 四季のある日本のアシュタンガヨガ。 環境に応じた練習方法 自分の生活に応じた練習方法 また 年齢に応じた練習方法 と様々な取り組み方が必要です 大切な事 […]
こころとからだが変わるヨガ☆からだのみを変えるのは？
【10/13 金曜日】 グデ猫＆ナメ猫 ●6:00～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 ・アシュタンガヨガは、解剖学ではありません。 ・アシュタンガヨガは、内側にあるエネルギーを引き上げるように行いま […]
悩むことは自由な証☆進化を楽しみます
以前、こんなブログを書きました ◎不完全こそ…自由です なぜ人間は「全知全能」に作られなかったのだだろう？ こころもからだも すべてをコントロールできない すべてを支配できない だからこそ 尊さ、賢さ、慈悲なるものが生ま […]
生きることは平等でシンプル☆小さな宇宙と大きな宇宙☆同じもの
【10/9 月曜日】 体育の日 ●6:00～〈マイソール〉 ヨガ練習と プチ筋トレ ●8:30～〈マイソール〉 後半戦…久しぶり賑わいました 【10/10 火曜日】 秋晴れ☀ ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:5 […]
※10/9 ≪再訂正≫歌舞伎座【マハーバラタ戦記】（昼の部）最終申し込み16日まで
◎歌舞伎座から下記案内が届きました 極付印度伝【マハーバーラタ戦記】 特別ご優待価格販売のご案内 http://www.kabuki-bito.jp/theaters/kabukiza/play/543 ●昼の部 極 […]
ヨガの目的とは？ヨガとは？☆どこへ向かって歩むのか…
【10/7 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 リラックスしながらコアトレです ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 ローテータカフ鍛え、肩周り強化です 【10/8 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレ […]
内なる力＝宇宙の力☆からだはわたしの先生＝日々精進
【10/4 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 自律神経… 意識しなくても呼吸をし 心臓が動き、食欲が出る このような体内の基礎バランスを調整しているのが自 […]
「加齢とは？」「老化とは？」☆自分の芝を刈りましょう
秋ですね～ 仲良し…猫です。。。 【10/3 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 最近、人体話しが多いです 神経系 […]
アシュタンガヨガ☆自分のなかの敵を洗い流すためのものです
【9/30 土曜日】 気持ち良い青空です♪ ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉 お一人様…通しレッスンです 下半身を中心にほぐし、体幹の腹筋作りです。 腹横筋の使い方をマスターでたよう […]
こころのエネルギーの高まり☆自然の摂理に委ねる…
【9/29 金曜日】 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 オーケストラタイム 身体という器から発せられる 呼吸の音色 サンスクリットの指揮によって 響きあい アーサナを行っている人も サンスクリットを唱える人も 一つ […]