マタニティヨガ15回生さん☆11/6 産まれました♥
【11/6 ご出産のご報告】 れいこ先生、こんにちは！ ６日朝に赤ちゃん産まれました。 予定日通りでやっぱり男の子でした😉 お陰様で母子ともに元気で土曜に退院しました。 助産師さんから、呼吸もしっかりでき […]
インナー持久力でチャクラの目覚めを…☆気づきはこころの成長です
生き物ビギナー(^_^;) この5日間… 野良猫？迷い猫？捨て猫？に振り回されたわたし…です(^_^;) 【11/14 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 出勤前2日続けてのご参加… タフです！ ●8:00～〈マイソー […]
2017年 第8回大晦日「108回の浄化」✤8:30スタート
12月イベント＝第2弾＝ 大晦日恒例行事 第8回「108回の浄化」 「54回太陽礼拝 54回月礼拝 シンギングボウル108回倍音瞑想」 日時 12月31日 8:30～10:00 定員 10名 参加費 3500円（1/3 […]
アシュタンガヨガ…精密に動く証☆からだの声が届きます
【11/12 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 生活では感じない痛み… アシュタンガヨガで感じることがあります 生活圏の動きは、限られた、可動域の狭い動き… アシュタンガヨガは、関節、筋肉、あらゆる器官を […]
瞑想…☆こころは静寂へ
【11/10 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 苦手なアーサナ… 自分なりのコツで挑みます… ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 呼吸法と瞑想… 筋肉を伸ばし、骨格を調整し 呼吸法で、気の流れを調整し いざ心地 […]
テッパンほぐし…小顔へ☆腹筋（お腹の力）は健康を裏切りません
【11/7 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 バックベンドトライ！続いてます… からだが開くと気持ち良いです♪ 空いている時間は…外ヨガ☀ ●10:10～〈リラックスヨガ〉 テッパン！ほぐし…首回り 毎回行います… […]
新マタニティヨガ16回生さん☆すくすく成長記録 11/8
●水曜日、日曜日 13:00～14:00〈オリジナルヨガ枠プライベートヨガ〉 マタニティヨガ お産向けて、こころ＆体力つくりです。 ●腹筋、内腿筋、股関節を鍛え、いきみが上手にできるように筋肉コントロールです。 ●骨盤 […]
意識を一本化…☆ばらけたパズル、つなげる練習
寒くなると… 寄り添う猫たちです 【11/6 月曜日】 先週は休講をいただき申し訳ありませんでした<m(__)m> 完全な声ではありませんが、復活です！ お休みさせていただいた ・チャンティング ・サンスクリ […]
生活に基づいた体力向上☆体軸はからだを裏切りません
【11/4 土曜日】満月〇 【11/5 日曜日】 満月明けの朝焼け☀ 久しぶりの日曜日マイソールです♪ ●8:30～〈マイソール〉 声の不調で、本日はフルプライマリーレッド→ マイソールレッスンへ変更となり […]
≪中止≫出張イベント【cafe de akiko スタジオ】☆1部『フルヴィンヤサハーフプライマリー』2部『ブランチ』
≪中止≫ 申し訳ありません<m(__)m> 最少催行人数に満たないため、開催中止とさせていただきます <m(__)m> 11月12日（日） 通常通りのレッスンとなります ……… 「cafe de […]