インナー持久力でチャクラの目覚めを…☆気づきはこころの成長です
生き物ビギナー(^_^;) この5日間… 野良猫？迷い猫？捨て猫？に振り回されたわたし…です(^_^;) 【11/14 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 出勤前2日続けてのご参加… タフです！ ●8:00～〈マイソー […]
2017年 第8回大晦日「108回の浄化」✤8:30スタート
12月イベント＝第2弾＝ 大晦日恒例行事 第8回「108回の浄化」 「54回太陽礼拝 54回月礼拝 シンギングボウル108回倍音瞑想」 日時 12月31日 8:30～10:00 定員 10名 参加費 3500円（1/3 […]
アシュタンガヨガ…精密に動く証☆からだの声が届きます
【11/12 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 生活では感じない痛み… アシュタンガヨガで感じることがあります 生活圏の動きは、限られた、可動域の狭い動き… アシュタンガヨガは、関節、筋肉、あらゆる器官を […]
瞑想…☆こころは静寂へ
【11/10 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 苦手なアーサナ… 自分なりのコツで挑みます… ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 呼吸法と瞑想… 筋肉を伸ばし、骨格を調整し 呼吸法で、気の流れを調整し いざ心地 […]
テッパンほぐし…小顔へ☆腹筋（お腹の力）は健康を裏切りません
【11/7 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 バックベンドトライ！続いてます… からだが開くと気持ち良いです♪ 空いている時間は…外ヨガ☀ ●10:10～〈リラックスヨガ〉 テッパン！ほぐし…首回り 毎回行います… […]
意識を一本化…☆ばらけたパズル、つなげる練習
寒くなると… 寄り添う猫たちです 【11/6 月曜日】 先週は休講をいただき申し訳ありませんでした<m(__)m> 完全な声ではありませんが、復活です！ お休みさせていただいた ・チャンティング ・サンスクリ […]
生活に基づいた体力向上☆体軸はからだを裏切りません
【11/4 土曜日】満月〇 【11/5 日曜日】 満月明けの朝焼け☀ 久しぶりの日曜日マイソールです♪ ●8:30～〈マイソール〉 声の不調で、本日はフルプライマリーレッド→ マイソールレッスンへ変更となり […]
一定のリズムの心地よさ…全身にプラーナが流れます
【11/3 金曜日】文化の日 ●9:00～〈マイソール〉 祝日… 爽やかな天気が後押し…スッキリです ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 本日も声が出ませんので… メトロノームレッスンとなりました メトロノームに合 […]
2つのお詫び…☆ブログ再開…29日～31日♪
＝お詫びします＝ 昨日は、急遽お休みをいただき誠に申し訳ありませんでした。 また、サーバー不具合により、29日～HPが閲覧（休講告知）できずに 重ね重ね、申し訳ありませんでした。 ブログ再開です… 【10/29 日曜日】 […]
体力つけば…☆気力も続く☆こころに余裕が生れます
2日間… 貸しきりレッスンでーす♥ 【10/27 金曜日】 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 お天気☀が後押し… 伸び伸び～、軽い～です♪ 【10/28 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 下半身メインにほ […]