身体は天気☆ヨガは天気予報☆荒れ模様を早めにキャッチ！
【4/12 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 いつものお顔ぶれです。 ●8:00～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 マイソールに引き続きのご参加、ストレッチポールとセラピーボールでじっくりほぐします。 […]
心の修行の先には？☆自由（解放）が待っています。
【4/10 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 初ご来館、初参加、初フルプライマリー、驚きの連続だったと思います。 久しぶりの方も、「やっぱりアシュタンガヨガは楽しい！」そうです。 心と体がリセットされ、真 […]
アクロヨガWS開催予定☆「呼吸」を普段の意識の一部に…ポイントは？
【4/9 土曜日】 今日もアクロヨガ体験！ 「楽しかったー」というお声にお応えして、ＧＷ（5/3 火）「アクロヨガワークショップ」を企画しています。 色々なことにチャレンジして、自分の中にある、まだ知らない、無限な可能性 […]
春✿どんな体を手に入れたいですか？☆人間五臓説とは？
【4/8 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 初参加の方、ＤＶＤでポーズを覚えてきたそうで… 動きが良かったので、ハーフプライマリー＆ブリッジまで行いました。 プライマリーシリーズ進みました […]
「今日」未来の種をまく☆人生は、あいこ（相こ）です。
【4/6 水曜日】 お花日和でしたね✿ レッスン後、新川へお花見散歩に出かけたところ、平日にもかかわらず賑わっていました。 桜…冬が終わり、春の幕開け。 桜の開花に伴い、縮こまっていた心と体も開花、新しい気持ちにさせてく […]
身体が喜ぶと心が喜びます❤
春…くもり空の下、花の色彩が綺麗です。 【4/3 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 いつもより、安定した土台のシールシヤアーサナです。 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 お久しぶりの方、初ご来館初参加の方、スッキリできますよ […]
新鮮！アクロヨガ☆ポテンシャルを引き出そう！
【4/3 日曜日】 4月は新しい出会い… 昨日の予言通り… エネルギッシュな再会がありました。 以前、当スタジオでマイソールに励んでいたＨちゃん、半年間カナダでのヨガ修行を終え、帰国後2日スタジオへ足を運んでくれました。 […]
4月が始まりました♪☆心を新たにお待ちしております。
春は、出会い、別れ、旅立ち、…環境が変わる季節。 自分自身におきなくても、世間の様子で多少影響は受けているようです。 スタジオの循環がいつもと違う感じです。 新しい出会いが増えることを楽しみに、4月を迎えます。 心を新た […]
痛みが教えてくれる体のコントロール☆5つのヴァ－ユとは？
静かな始まりです。。。 【3/28 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 1ヵ月ぶりのご参加です。 無理なく、行いました。 ●10:30～〈アシュタンガヨガ基礎編〉 2回目のご参加、じっくり行い […]
手のひら（手首）、足裏、大切です☆ささやかな親切❤大きな力
陽光（ようこう）桜✿ 【3/27 日曜日】 セラピーボール小、新バージョンプラスボール（大）を使っての、手の平、足裏マッサージに余念がありません。 精密に動く手首と指。 非常に高度に発達しており、動かすために29個の骨、 […]