2/11ケン先生ＷＳ☆「ラジヨガ体操指導者WS」
午後〜 WS４）「呼吸法＆瞑想法、為になるお話し」 ヨガの考え方を易しく解くケン先生、難しくとらえて、心まで苦しくなっている自分に気が付いたそうです。もっと優しく、簡単シンプル、それでいて奥が深いヨガのお話です。 WS５ […]
2/11ケン先生ＷＳ☆「アシュタンガヨガフルプライマリー」初級編
2/11 アシュタンガヨガ千葉スタジオでマイソールが終了した後、会場を移動しました。 八千代市総合生涯学習プラザの多目的ホール 大きな窓がある会場は外の雪を眺めながら、解放的な気分とさせてくれました。 ↓受付をお手伝いし […]
2/11ケン先生マイソール☆inアシュタンガヨガ千葉
アシュタンガヨガ千葉にてマイソール練習 3：30過ぎに降り始めた雪☃…止むだろうと天気予報を当てにするもののどんどん積もっていく雪景色に心は焦り気味。悪天候の中参加していただいた皆様、本当にありがとうございました。 5： […]
2/10ケン先生WS☆「マンデーナイトヨガ〜ハタ＆ヒーリング」
2/10、11 積雪残る中、ケン先生のWSが千葉で行われました。 10日「マンデーナイトヨガ〜ハタ＆ヒーリングヨガ」たくさんの方々にご参加いただき、誠にありがとうございました。 何気なく行っていたアーサナ、ケンさんの誘導 […]
新たな挑戦❤☆1/29 マイソール
年明け、早1月が終わろうとしている今日。 気持ちは上昇ムード。 苦手なアーサナに気持ち新たに…楽しみながら挑戦です。 集中は今！この時！ あと少し！ この後 降りました！ カランダヴァ上がる瞬間！
嬉し☆楽し☆マイソール♪
土曜日マイソール〜月曜日マイソールPractice♪ シールシャ 綺麗に出来ました！ プラサリッタ いつもと違う感覚で出来ました！ 私も嬉し❤楽し❤です。ありがとうございました(*^_^*)
1/13☆アシュタンガ入門
月曜日 10：30〜 アシュタンガヨガ入門 基礎となるスーリヤA,B、スタンディングを徹底解剖します。 スタンディングは、サマスティティヒに戻ってから次のアーサナが行われます。 もっとも大事な立ち姿勢 サマスティティヒ… […]
1/9（木）マイソール
年明け初マイソール、真剣に取り組むＫくんです。 去年までのセツバンダアーサナ 意識する部分を変えた本日のアーサナ 身体の感覚や意識が大きく変わりました。 アシュタンガヨガは、毎回同じアーサナをとっていても、内側で起こって […]
年始恒例☆第3回フルヴィンヤサプライマリーレッド
フルヴィンヤサとは… （アシュタンガヨガの基本であり、呼吸とポーズの連動する仕組みを体験でき、より深く呼吸に意識を向け、ポーズを無理なく行い、スタミナや持久力を養い、エネルギー（プラナ） を感じ取ることが出来ます＝ […]