スタジオ動画☆YouTube
YouTubeチャンネル「AsaYoag」出来ました。 http://www.youtube.com/channel/UCL1SA_yBrx8p_MpAuqXZXwg 随時更新していきますので、↑このチャンネルサイトから […]
アシュタンガヨガ入門クラス
11月から始まったアシュタンガヨガ入門クラス、月曜日10：30 本日2回目。 従来のレッスンとは異なり、前半は解説が中心です。 ポーズのアライメント、足のスタンス、流派によって違うポーズの形、同じアシュタンガヨガでもイン […]
12月〜朝活ヨガ☆動画付き
千葉県唯一の早朝ヨガスタジオです。 朝はアシュタンガヨガを行ってます。ハードなヨガをセルフスタイルで行っています。 新鮮な空気の中で行うヨガは、心身がスッキリと目覚め、活力が湧きます。 朝の活動は心身を健康にしてくれます […]
コアトレWSお疲れ様でした!(^^)!
ホリスティックコンディショナー滝口さんによるWS第3弾 ＝11/3 体幹トレーニング「コアトレ」2時間WS＝ 筋トレ アウターからインナーへとフォーカス。外側から内側へと筋肉を意識していきました。 深層筋トレ、ノンストッ […]
26日初級☆28日朝マイソール
26日（土）台風の影響による雨の中参加です。 初級クラスにて…ヘッドスタンド3分間に挑戦しました！お見事！ 28日（月）朝マイソール 早朝男子です。 後半戦 女子です。 真剣姿はお美しい〜〜( ^^) _U~~ お疲れ様 […]
24、25日の朝マイソール
マイソール常連のゆかりIR、yogabhaginiのみほちゃん、カンカン。 お久しぶりのTHP（促進堂）院長さんの朝です。 皆さんは本物のアシュタンギー＆アシュタンギーニです。 常連さんは毎朝、院長さんは時間がある時、静 […]
行ってきました！☆ハイキング＆温泉
2回目となるハイキング＆温泉in養老渓谷 行ってきました！ 今回も晴天に恵まれ、最高のハイキング日よりでした!(^^)! 参加者小学生3年生含め、総勢7名。 今回はハイキングのみならず、温泉、足湯と盛りだくさんで、自然か […]
日曜日レッスン☆9月ラストマイソール
気持ちいいお天気が続きます。 身体動かしたくなりますよね〜 大きな窓から入る、心地よい日差しと爽やかな秋風〜〜(-_-)zzz それだけで、浄化されます。自然の力は偉大です。 ←8：30上級クラス（フルプライマリー） ← […]
9/23 行ってきました！☆滝修行
9/1に予定していた滝修行、9/23 に行ってまいりました。 ←頑張りました。 9/1の猛暑とはうって変って、奥多摩は涼しい？寒い？１日となりました。 参加者4名、ドキドキしながらも、奥多摩に向かう車窓からの美しい自然に […]