「気づいて」「知ってほしい」☆体の声
4/7【火曜日】 膝関節セラピーWSに参加してきました。 知れば知るほど、体の奥深さや機能的に使う事の大切さを学びます。 知れば知るほど、どれだけ無知なまま使ってきたのだろうと反省します。 体は、知らないところで自動的に […]
Newバージョン☆コンディショニング「気づきのヨガ」
4/5【日曜日】 8:30〜＜マイソール＞ 最近、調子が今ひとつな方が多いです（実はわたしも…^_^;） 肩、指、足首、腰、お尻、花粉症などなど、症状は様々ですが、不快なところがあると、練習も楽しめないですね。 春先は寒 […]
人生アートPartⅡ☆半世紀を経て…
4/4【土曜日】 満月…マイソールはお休みです。 4月が始まり、皆さん多忙のようですね。 少しでもスッキリできるようお手伝いいたします。 10:10〜＜リラックス＞10:50〜＜体幹コンディショニング＞ 2本続けてご参加 […]
「男性エネルギー」と「女性エネルギー」
4/3【金曜日】 桜吹雪が舞う中、静かな日でした。 6:00〜＜マイソール＞ 朝一、朝二、とも男性の練習からスタートです。 男性の練習は、物静かに進む中、集中力の高さと熱いエネルギーを感じます。 女性とは違った感覚です。 […]
日常の「上盛下虚」→安定の「上虚下実」☆ヨガです！
4/1【水曜日】 ＜マイソール＞ 本日はママアシュタンガマイソールのみでした。 先週に引き続き、人見知りの女王様とお喋り上手な王子様です。 ママが交代でベビーシッターをしつつ、わたしもお手伝い。 天使たちは可愛くてたまり […]
自然が織りなすアート＆人生のアート☆春満載✿
3/30【月曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 久しぶりに早い時間が賑わいました。 太陽が燦々と降り注ぐ中…素敵な朝ですね。 8:00〜＜マイソール＞ 窓の外の桜が満開なんです。 【番外編】 素敵な画像をいただきました。（ […]
オンリーワンなわが身はジャッジなし
3/29【日曜日】 8:30〜＜マイソール＞ 本日も「バンダの意識」… 分散しがちなエネルギーを一点集中… 内側中央（インナー）に凝縮…する事によって、外側なる体（アウター）は伸張、のびのびするのです。 10:50〜＜骨 […]
土曜日朝は自主練習☆誇りです。
3/28【土曜日】 土曜日は自主練習スペースとして、朝スタジオを解放しております（予約制） わたしは不在です。 不定期なお休みの方がよく利用されます。 本日はお二人です。 参加された方いわく…「一人だと集中力が続かないし […]
内なる＜力＞☆抗重力と重力と浮力
3/27【金曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 今朝はサプライズヨガとなりました。 いつも出勤前に練習される方は、リストラティブヨガのインストラクターです。 興味があった私に、ボルスターを使った基本姿勢から背中、股関節、腸 […]
Wエンジェルがやってきました❤
3/25【水曜日】 本日はエンジェルがやってきました♪ 女王様と王子様です。 産まれる前はママのお腹の中で、スーハースーハ♪… 一緒に呼吸しながらアシュタンガヨガを体験していました。 スタジオが、ヨガの故郷になってくれた […]