人付き合いは「腹六分」…✤親しき仲にも礼儀あり
【9/3 月曜日】 ●6:00～<マイソール> ものすごくお久しぶりの出勤前マイソール… 気持ち良く仕事へ行かれたそうです。 ●10:20～<はじめてのアシュタンガヨガ> こちらも久しぶりの月曜日 […]
≪重要告知≫10月より早朝マイソール6:00～8:00閉講のお知らせ
★重要告知 誠に申し訳ありませんが、早朝マイソール6:00～8:00は、9月28日を持ちまして一旦閉講いたします。 10月1日より 8:30以降のマイソール、そのほかのレッスンは通常通りです。 8:30前をご希望の方は予 […]
繰り返し同じ内容…✤少しの動きで機能回復目覚ましいです
9月2日（日） ●第2回 『cafe de akiko 』ランチBOX＆人参ドレッシング販売会 ●第3回目は10月中旬を予定しております。 【9/1 土曜日】 ●10:00～ ベテランさん、初心者さん、基礎はどちらにも大 […]
内側にある6つの敵は自分が生み出すもの…✤スポーツトレとヨガトレの違いとは…
8月が終わりますね… 今年もあと4か月です… 9月～ＨＰに緑のシンボルマークお目見えします♪ 【8/31 金曜日】 ●6:00～<マイソール> 静かに粛々と練習です。 ●9:30～<マイソール> […]
風が吹き始めたら…吹かれるまま身を任せます✤人生の先輩の深いお言葉
１階写真店「ファジイフォト」さん… 2018年9月9日を持ちまして閉店することとなりました。 （出張撮影専門になるそうです） 25年の歴史を持つ老舗です。 当スタジオは大変お世話になり、色々なことを助けていただきました。 […]
1日1日文句を言わず、お陰様で生きていたい…✤世の中の色々なことに感謝です
●わたしの1日の生活はものすごーくシンプルです。 スタジオと自宅の往復がほとんどで、仕事以外の予定をあまり入れません。 時間に余裕があること、ぼーっとしていることが好きです。 深く考えないでいると、日常の些細なことで刺激 […]
からだとこころの声…✤「やらなくちゃ」ではなく「やりたくなる」が大切です
【8/27 月曜日】 ●8:30～ OFF日が変更になり、お久しぶりのマイソールです。 気持ち良く行えて良かったです♪ ●10:20～ 学生さんご参加ありがとうございます。 活き活きライフのお手伝いができれば幸いです。 […]
動けるからだが愛おしい♥…✤日々の笑顔を応援します！
【8/26 日曜日】 ●8:30～<フルプライマリーレッド> 初ご来館、初参加ありがとございます。 当スタジオを選んでいただき光栄です。 ●10:20～<ボディケアyoga> お久しぶりのご参加で […]
無我夢中な時間…日常からの解放…✤持っている潜在能力信じましょう♪
【8/25 土曜日】 ●10:00～ 初ご来館、ご参加ありがとうございます。 アシュタンガヨガは「無我夢中」で動きます。 3つの基礎に忠実に… ウジャイ呼吸を深く バンダ（お腹に力）を入れる 視線を使う わかっていても、 […]
思考の癖…脳内会話からの脱却は…✤調身、調息に努め、調心へ…マインドフルネス
【8/24 金曜日】 すごい暴風雨☂ 湿度200％か？…ムシムシMax ●6:00～ 少し前の秋の気配はどこへやら… ●8:30～ レッスン前の情報交換…「美容室」 共有できました！ ●10:20～ 気づかない筋肉の緊張 […]