【朝活ヨガ】家族の参加率ＵＰ☆受験前浄化マイソール
1/12【月曜日】 昨日は大盛況だった「アナトミック骨盤ヨガ」でしたが、その前のレッスンも大盛況でした。 7:30〜＜朝活ヨガ＞ いつもはご夫婦の方にご参加いただいてます。本日は母娘の方にご参加いただきました。お嬢さんが […]
《報告》大盛況☆WS「アナトミック骨盤ヨガ」
1/12（月）新年初ＷＳ「アナトミック骨盤ヨガ」 コンディショニングヨガで取り入れさせていただいているメソッド、本家本元のレッスンです。 ハーディマン智子さんによる「アナトミック骨盤ヨガ」は、股関節にきちんと効かせる事を […]
風邪予防にヨガ☆コンディショニングが熱い♨
年明けは、お久しぶりの方が多いです。 心機一転して行動するのによい時期なのでしょうね(*^_^*) ただインフルエンザや風邪が流行っています。明日のWSも、またキャンセルが出ました。 皆さん、くれぐれもお気を付けください […]
２月WS☆新月前夜《キャンドルナイトヨガ…わたしを慈しむ》
久しぶりに、夜ヨガWSを行います。 《キャンドルナイトヨガ…わたしを慈しむ》 2月の新月前夜… 「体」と「心」を慈しむヨガ。 日中の忙しさで心身ともに興奮した（交感神経が高ぶった）状態から、静かな空間、炎の灯りの中、体と […]
いつもの日常☆賑やか土曜日
1/10【土曜日】 お正月が終わり、いつもの日常に戻りましたね。今日は久しぶりに賑わった土曜日でした。 <肩リラックス> ストレッチポールは、寒い時期の肩コリ解消に必須アイテムですね。 円柱のポールに背骨を沿 […]
素敵なマイソール☆頑張れ＜わたし＞
1/9【金曜日】 ＜マイソール＞ 早朝は、お仕事と子育ての両立しながら早朝マイソールされる方です。最近はメキメキと出来ないことが出来るようになってきました。進化のスピードは著しいです。お仕事上、心理学の勉強も必要との事で […]
8日☆私にとっての初日の出
1/8【木曜日】 わたしのヨガ始めは1/4です。でもスタジオからの初日の出が、まだ拝めていないのです。 練習と言ってもアーサナを全部行うのではなく年明けは瞑想をメインに行っています。スタンディングのみ30分、シルシヤアー […]
毎日が新鮮で真剣です❤
朝マイソール…昨年からほぼ毎日参加される方がいなくなり、日々違う方の参加です。 早朝に参加だったり、久しぶりの参加だったり、いつもはコンディショニングだけれどたまに朝マイソール参加だったり…わたし一人だったりと…毎日が新 […]
満月☆清々しい1日と…前夜の大切なメッセージ…
5日…ムーンデー（満月） 【月曜日】 ＜朝活ヨガ＞ お久しぶり、ご夫婦で参加していただきました。 新年早々嬉しかったです。30分ですが、体に効果的なレッスンを心がけていきます。 これからも、よろしくお願いいたしますm(_ […]
2015年☆4日スタジオが始まりました♪
1/4（日）わたしの朝ヨガ始まりであり、スタジオレッスンの始まりです♪ めずらしく、今年のお正月3日間は、ヨガ（アーサナ、瞑想）を行ないませんでした。 ゆっくりと起床し、お雑煮を作り、年賀状を書き、特別なところへ行くでも […]