リラックスヨガ

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4月14日~29日✤プログラム内容、名称変更しました

4月14日より… プログラム内容、名称の変更をします。 ●日曜日 10:10~ シェイプヨガ → リラックスヨガ ●月曜日 10:30~ アシュタンガヨガ初級 → はじめてのアシュタンガヨガ ※名称変更ですが、内容は変わ […]

myボディ定期点検…✤自然体取り戻しましょう

myボディ定期点検…✤自然体取り戻しましょう

【4/10 火曜日】 一人マイソール… 久しぶりに調子が良かったです♪ (肩のインナーマッスルは完治していませんが(^_^;)) ●10:10~<リラックスヨガ> お久しぶりのご参加… お話しヨガからスタート […]

こころとからだを整えて…✤人生を幸せに…

こころとからだを整えて…✤人生を幸せに…

【4/7 土曜日】 ●10:10~ ストレッチポールで胸を全開…呼吸を楽にします。 ●10:50~ アシュタンガヨガ初級レッスンとなりました。 じっくり行うこのレッスンは「フルプライマリーレッドより、動いた感がある」そう […]

足取り軽く…✤こころも軽く♪

足取り軽く…✤こころも軽く♪

【4/4 水曜日】 ●6:00~ 日の出は早くなり、起きやすい朝になってきました☀ ●10:10~ 人生の先輩…通われてもうじき1年です。 窓からスタジオへいらっしゃるお姿が、足取り軽く、颯爽と歩かれているのが見えました […]

春のからだはお掃除期間…✤冬のデトックス中です

春のからだはお掃除期間…✤冬のデトックス中です

【4/2 月曜日】 まだまだスタジオ静かです… ●6:00~ 出張からお帰りなさいマイソール… 気持ち良く伸びてます♪ 先週に引き続き…お花見続いてます✿ 贅沢な時間をすみません(^_^;)… 【4/3 火曜日】 ●6: […]

マットに立てる日…✤決めることではなく「気づく」こと

マットに立てる日…✤決めることではなく「気づく」こと

【4/1 日曜日】 年度始め… お花見✿… 今週は静かなスタジオでした。 本日、お一人さまにコミットした内容です。 ●8:30~<フルプライマリーレッド> お一人様でしたので、普段行えないマイソールスタイルへ […]

気疲れした時こそ…✤アシュタンガヨガのヴィンヤサです

気疲れした時こそ…✤アシュタンガヨガのヴィンヤサです

【3/27 火曜日】 外の桜が綺麗です✿ ●6:00~ 寒い日が長引き、太陽光が嬉しい☀ カーテン開けたまま練習…パワー充電中 ●8:30~ 出勤前マイソールにトライ✿ エネルギー(波動)でからだが動いているのがよくわか […]

宣誓…✤奉仕的な心持ちではなく、命を預かるくらいの心持ちです

宣誓…✤奉仕的な心持ちではなく、命を預かるくらいの心持ちです

【3/24 土曜日】 本日は、みなさまのお力、知恵を拝借しまして感謝いたします。 こころに桜が咲きました✿ 新たに、道を邁進できます。 つくづくスタジオに感謝です。 切磋琢磨己を磨き、素敵な人を引き寄せ合い 何かの時には […]

大きな動きより小さな動きが大切…✤しなやかなからだへ

大きな動きより小さな動きが大切…✤しなやかなからだへ

【3/21 水曜日】 祝日…賑わいました ●6:00~ 出張前にして、からだを整えます。 ●8:30~ 久しぶりにご一緒になりました。 ●10:10~ 人生の先輩…レッスン効果をいつもお話しくださり、励みになっております […]

椎骨を柔軟に…✤からだを楽しみます♪

椎骨を柔軟に…✤からだを楽しみます♪

【3/19 月曜日】 本日は…なんと朝活ヨガのみでした(^_^;) ●7:30~ 1ヶ月半ぶりのご参加ありがとうございます。 心苦しくありますが、来週で終了となります。 ●14:00~ 効果が顕れてきてます。 からだが喜 […]