zoomオンライン 初日♪無事終了✤ヨガで元気を届けたい！
4/18（土） zoomオンラインレッスン初日、ご参加いただきありがとうございました！ 本日はpc（自宅）にて、接続に手間取り、結局スマフォで実施しましたが、1時間滞りなく無事終了いたしました。 「スタジオにいるような気 […]
zoomオンラインレッスンスタート…4/18（土）～4/24（金）プログラム✤参加者募集中♪
zoomオンライン… 4/18（土）レッスンスタートしました！ ＝オンライン用プログラムとなります＝ ※1週間ごと更新いたします。 ※ご希望に応じて、プライベートレッスン75分実施します。 日時は応相談ください。 ※アプ […]
zoomオンライン 20分テストレッスン（無料）4/17終了
zoomオンラインテストレッスン(無料) ✤ご参加いただきありがとうございましたm(_ _)m (4/17) 4/11（土）、12（日）1030~10:50 アシュタンガヨガ初級 4/13（月） ①10:30~10:5 […]
zoomオンライン 20分テストレッスン(無料)始まりました♪4/11
4/11（土） zoom オンライン テストレッスン始まりましたー！！ ●10:30~ zoomミーティングスタート！ 始まる前は、さすがに緊張しましたが、 いつもの場所が後押ししてくれました！ 開始とともに、あら不思議 […]
zoomオンラインレッスンについて…
私は、スマフォ、パソコン、インターネットが苦手です。 スタジオ㏋ブログのみ、使えるくらいです。 ＳＮＳの投稿もせず、ネット検索もブログ関係以外あまり閲覧しません。 それでも… 今回、皆さまとお会いできることが、1か月先に […]
新型コロナウィルス緊急事態宣言発令に伴い✤4/7（火）～スタジオ休館します。
新型コロナウィルスによる緊急事態宣言発令に伴い 4/7（火）～スタジオ休館します。 ◎スタジオレッスン再開につきましては、5/6を目処に、政府の発表状況を踏まえた上で検討いたします。 皆様、どうぞご無事で過ごされますよう […]
安全、安心を考慮しつつ…いましばらく営業させていただきます✴︎レッスンブログはお休みします
新型コロナウィルスが感染拡大する中、自粛も検討していますが、縮小しつつ、いましばらく営業させていただきます。 外出を控えている方は、レッスンをお休みしてください。 ※回数券等の有効期限を延長させていただきますのでご相談く […]
呼吸が助けです✤体調の変化に気づく…こころが整う
状況が緊迫してくる中… 1日1日の大切さが身に沁みます。 【4/3 金曜日】 最近の金曜日はマイソールonlyday 呼吸は…助けになります。 体調の変化を教えてくれます。 こころを静かに整えてくれます。 ●早朝マイソー […]
マイソールの練習は安心…何が必要かを感じる時間✤こころの拠り所
【3/31 火曜日】 ●10:20~＜ストレッチポール＞11:00~＜肩甲骨ヨガ＞ お話しヨガ… そしてアーサナ… こころの拠り所であり続けます。 【4/1 水曜日】 マイソールは、3つの密になり様もないから、安心して練 […]
不安へのバランス舵取り…✤長～い呼吸♪「呼気」「吸気」のバランス✤心の軸
静かな週末… 見えない不安…バランスの舵取り 慎重に→ 怯えることなく 冷静に→ 楽観することなく 舵取り（真ん中）→ 精神の安定 ※それぞれ心の軸で… 【3/28 土曜日】 ●10:00~＜アシュタンガヨガ初級＞ 長～ […]