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不安へのバランス舵取り…✤長~い呼吸♪「呼気」「吸気」のバランス✤心の軸

静かな週末…

見えない不安…バランスの舵取り
慎重に→ 怯えることなく
冷静に→ 楽観することなく
舵取り(真ん中)→ 精神の安定 ※それぞれ心の軸で…

【3/28 土曜日】
●10:00~<アシュタンガヨガ初級>
長~い呼吸の練習…呼気、吸気バランス!
体の中がどんどん広がります!

●11:20~<ストレッチポール>
本日は体幹トレとなりました!

✤ご参加いただきありがとうございました。

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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