アシュタンガヨガと痛み
1/22【木曜日】 マイソールにて「痛み」のお話しになりました。 アシュタンガヨガは、ヨガの中でも「キツイ」「ストイック」「痛める」など、囁かれがちなヨガです。 表面的な捉え方は、そうかもしれません。 「キツイ」→ ヨガ […]
ムーンデー☆わたしの特別な朝です♪
1/20…新月、マイソールはお休みです。 ムーンデーはわたしの特別な朝です。 太陽光で目覚め、のんびりと、洗顔、ごみ出し、洗濯、掃除、ゆっくり摂る温かい朝食です。 そこから少しづつスイッチが入っていきます。 マイソール練 […]
2月お食事会☆千葉スタジオディナー「cafe de akiko」
最近スタジオは、新しい方が増えています。スタジオ内では初めての方同士、気軽にご挨拶したり、会話されたり、人と人を繋げる温かい「和」の空間となっています。 繋がった「和」を大切にしていきたいと思います。 レッスンだけでの会 […]
「信頼される事」と「好かれる事」☆どちらを選びますか？
レッスン前のお話し…人生の先輩のお言葉は為になります。 教師をされている方、今は教師指導を担当されているそうです。 若い教師の中には、子供に好かれようとする傾向があり、ダメな事はダメとハッキリ言えないところがあるそうです […]
頑張った自分は美しい☆キラキラオーラ素敵です❤
1/17【土曜日】 盛り上がったWS「アナトミック骨盤ヨガ」から5日ぶり、参加された方々で賑わいました。 体の使い方への意識が変わったようです。 また本日は2本続けて参加の方が多く、皆さん楽しみながら、真剣に取り組んでい […]
「偶然は必然」導かれてます☆放棄するヨガ
参加者の方と1対1になる時間、お話し内容が濃くなり私の大好きな時間となります。 どんなお考えをお持ちなのか、今何に強く動かされているか、など深いお話しになる事が多々あります。人との付き合い方からお仕事の取り組み方、捉え方 […]
体は人生の歴史です☆貯筋(ちょきん)しましょう。
1/13【水曜日】 <足腰リラックス> 本日は、足指、足首、骨盤体操をし、体を温めました。ストレッチポールにてふくらはぎマッサージ、テニスボールにて梨状筋ほぐし…簡単なマッサージ方法を知っておくとお家でも出来 […]
連休明けは静か☆でもハートが熱い❤
1/13【火曜日】 連休明けは静かなレッスンです。でも参加者のハートが熱いんです❤ ＜マイソール＞ 昨日とは違って静かですが、それぞれが熱いです。 お仕事しながらスキルアップの勉強されている方、時間の合間を見つけてのマイ […]
【朝活ヨガ】家族の参加率ＵＰ☆受験前浄化マイソール
1/12【月曜日】 昨日は大盛況だった「アナトミック骨盤ヨガ」でしたが、その前のレッスンも大盛況でした。 7:30〜＜朝活ヨガ＞ いつもはご夫婦の方にご参加いただいてます。本日は母娘の方にご参加いただきました。お嬢さんが […]
《報告》大盛況☆WS「アナトミック骨盤ヨガ」
1/12（月）新年初ＷＳ「アナトミック骨盤ヨガ」 コンディショニングヨガで取り入れさせていただいているメソッド、本家本元のレッスンです。 ハーディマン智子さんによる「アナトミック骨盤ヨガ」は、股関節にきちんと効かせる事を […]