スタジオはここです☆来てください♪
大きな窓にフィルム張りました! 入り口は横道入った所です↓ 少人数制のアットホームなスタジオです(1名〜10名) 会員制ではないので、好きな時にきていただけます。 詳しくはスケジュールやレッスン内容をご覧ください。 不明 […]
5/8(水)☆今朝のマイソール
暖かいと身体を動かすのも楽ですね。 楽に動くと、練習が楽しいですね。 楽しいと、気分が上昇しますね。 気分が上がると元気になります。 今日も明るく元気に過ごしましょう♪
《5月WS報告》コアコンディショニング Yoga☆コアトレ!
ヨガは…(8本の枝からなります) レッスンは… ポーズを行いながら呼吸を深めます (3、アーサナ、4、プラーナーヤマ) 呼吸を深めながら感覚を内側へ研ぎ澄ましていきます (5、プラティヤハーラ) 感覚が研ぎ澄まされると […]