人が場所を作り、場所が人を作っていく…心のオアシス✤エネルギーの周波数を合わせましょう
【6/25 月曜日】 時代の流れ… 以前勤務していたスポーツクラブがリニューアルのため、施設が取り壊されることとなりました。 6/30にて閉館…（今年の3月は新入社員時配属クラブが閉館、縁あるクラブが変わっていきます） […]
ポジティブなヨガで気分上昇✤道先案内人…本来のからだへと道案内いたします
※ 明日6月25日（月）休館日です<m(__)m><m(__)m> 【6/23 土曜日】 ●10:00～＜アシュタンガヨガ初級＞ 6年ぶりに参加の方… 「忙しいときこそ、からだを動かしてスッキリし […]
ベトナムヨガインストラクターHan…Thank you♥…✤「量」より「良質」な練習を…
【6/22 金曜日】 日本滞在 ラストマイソール ベトナム ヨガインストラクター…Han 2日間ありがとうございました。 すごく楽しかったです♥ いつかベトナムへ行ってみたいです♪（Hanちゃんが案内してくれるそうです( […]
言葉はいらない、呼吸で伝わるマイソール✤人類共通…みな平等
【6/20 水曜日】 今日も… ヨガを練習できるスタジオに感謝します。 ●6:00～＜マイソール＞ 気温は低いですが、湿気が多く、蒸し暑かったです(^_^;) ●8:30～＜マイソール＞ スタジオ初…ベトナム人、ヨガイン […]
知識（ジュニア－ナ）ヨガでからだの変化✤自分の力でベストな状態へ…慈愛
【6/18 月曜日】 ●6:00～<マイソール> ジュニヤーナyoga（知識のヨガ）…内側からからだを変えます。 アシュタンガヨガ オールドティチャーのWSを受けてこられた方 色々なことを吸収されたそうで、か […]
＜メンバーボイス＞神社のようなスタジオ…✤お話しヨガで心のお洗濯
【6/17 日曜日】 本日もスタジオのお褒めの言葉をいただきました。 「スタジオにくると、リセットされ軸が整います。 シャワーで洗い流されたような気分になります。 まるで神社のような神聖な空気、こころが落ち着く、わたしに […]
アシュタンガヨガは動く瞑想…✤我に帰すからだの声
【6/15 金曜日】 寒い雨☂ですね… ●6:30～ たま～に…アーサナを忘れ、抜かしてしまうことがあります。 途中何か違う？…我に帰り…、抜かしたところからやり直します。 この「我に帰り」境地こそ、集中力Max、からだ […]
ダンスもヨガも笑顔で…✤楽しむことが若返りの秘訣～♪
【6/13 水曜日】 贅沢な朝… ヨガして、自然歩いて、レッスンを行う… 朝の自分時間…♥ 今日は人生の先輩お一人様… 社交ダンスを習っているので、からだが柔らかく、よく動きます。 小さい頃はからだが弱かったそうで、ダン […]
積極的な関わり方…✤私の体は私が動かしています
【6/12 火曜日】 休館日明けです☂ ●6:00～ ゆっくり、じっくり行う練習「今」に集中… 一つ一つを確かめるように動きます。 ●10:20～ いつも疲れがたまる背中、自分ではほぐせない背中、しっかりほぐします。 ● […]
真の健康は…「気づき」から✤自分のからだを信じること…
【6/10 日曜日】 ●8:30～ 今日はどんな自分と出会うのでしょう？… 同じ動きを行うアシュタンガヨガ、でも出会う自分は、いつも違います… ●10:20～ 目の疲れ、首のコリ、流しましょう。 ●11:00～ 頑固な疲 […]