大人も日々成長していますよー！気づきましょう♪
【6/9 火曜日】 早朝マイソール、後半マイソール、それぞれ常連さんです。 早朝の方とは一緒の練習なので、呼吸音で様子を感じる事ができます。 体の様子をじっくり観察されてる方なので、日のよって練習後のケアが違います。 本 […]
本場の雰囲気とは違うけれど…
【6/8 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 スタジオの雰囲気は、いつも和やかです。 自由です。 張りつめた空気感はありません。 練習中、体のお話し（今日は重いとか、軽いとか、疲れているとか、調子がよいとか） また、ボ […]
サマスティティヒは足裏からです！☆復活せよ、横アーチ、縦アーチ！
【6/6 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング〉 通しで行いました。 （ブームが止まらない、というか加速するセラピーボール人気（正式名称はヨガチューンナップボール）追加注文も完売、さらに […]
基本に忠実にしました。
【6/4 木曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 天使マイソールデー いつもは交代で練習していましたが、今回はママ錬、同時にスタートです。 最初はご機嫌よい中、サクサク練習。 途中、飽きてきたころ、あやしながら練習。 臨機 […]
スタジオ空間☆【内なる静けさ】【マイペース】【集中力】【瞑想状態】ＭＡＸです。
6/2【火曜日】 ★6:00～〈マイソール〉 昨日と同じ時間に同じ方でした。 ベテランのアシュタンギー＆アシュタンギー二さんです。 安定した練習です。 向き合う時間、熱いです（気温も暑い(^_^;)） 慣れているお２人、 […]
真実は内にのみ存在します。
5/31【日曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 本日もマイぺ―スです。 痛みがある方や体調が今一つな方、ゆっくり、じっくり、向き合っています。 ●10:50～〈コンディショニング〉 お久しぶりの方、好評のセラピーボールか […]
ドリシュティ、ウジャイ呼吸、バンダ【三位一体】です。
5/29【金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 今まで膝の痛みをかばうため、マリーチB、D、半蓮華座を組まずに行っていた方 本日から組むことに挑戦し始めました。 全く別物のアーサナになったそうです。 少しづつ膝に負担をか […]
天使が来る日☆必然的な出会です。
5/28【木曜日】 7:30までマイプラクティス…最近いい感じなんです♪ 痛みがないわけではないのですが、うまく共存出来てる感がたまらなく好きです。 どう動くとうずくのか… コントロールしていくのが面白い… バンダと呼吸 […]
マンツーマンで通しのレッスン☆ラッキーですよ(^_^)/~
5/27【水曜日】 お一人様デーです。 参加された方、ラッキーdayですよ！ お一人様好きです！ 思う存分、向き合えるのです！ ヨガの日々の効果や変化したことなど、様々なお話しがお聞きできます。 アーサナの効果も、普段じ […]
さりげないサプライズ☆心が温まります。
5/26【火曜日】 お仕事しながら猛勉強されている方、息抜きにマイソールにいらっしゃいます。 時間は足りないはずなのに、なんとブルーベーリーヨーグルトマフィンを作ってきてくれました。（絶品なんです！ガトーショコラも美味し […]