NEWアイテム登場☆ウェーブリング
【6/27 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング〉 リラックスはいつものように…ストレッチポール＆セラピーボール コンディショニングは、正確な骨格、筋肉の使い方基礎編です。 繰り返しお伝 […]
女性の体は繊細です☆いたわりましょう。
【6/26 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 本日は練習お休みしました。 アシュタンガヨガは、女性は生理時、練習はお休みです。 アシュタンガヨギー二 ナンシ―ギルゴフさんのお話しによると、昔は必ず10日お休みしたそ […]
痛みは過去の産物？☆体は人生の歴史です。
【6/24 水曜日】 ●5:30～〈マイソール〉 早いスタジオ入りした方、お仕事前のマイソールです。 体調があまりすぐれないようでした。早くスッキリするといいですね。 毎朝練習の方、いつもは時間の都合によりハーフプライマ […]
グルジ（シュリ・Ｋ・パタビジョイス師）のレッドクラス…
【6/23 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝、常連さん、マイペースな朝です。 今一だったり、なんとなく調子が良かったり、色々です。 わたしも久しぶりのカランダヴァアーサナ…いつもは一人ですが本日はアジャアストあ […]
6/22 今朝の練習…(*^。^*)(*^。^*)
【6/22 月曜日】 早朝さん、おやすみです。 本日は、一人練習でした。 最近、怖いくらい絶好調なんです。 長年患っていた左肩、2年弱患っている左股関節痛… これまでにない回復ぶりです。半ば痛みと共存する覚悟で毎朝練習し […]
6月21日は「国際的ヨガの日」
【6/20 土曜日】 ●10:50～〈リラックス〉 リラックスレッスンはお決まりコースです。 ストレッチポールとセラピーボールコラボ ご参加のかた、肩の可動域が変わり、万歳する手が床についたそうです。 嬉しい瞬間です。 […]
カウントクラスの大切さ☆サンスクリット語は魔除けです♪
【6/18 木曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 毎度、情報召集場となります。 ●9:00～〈アシュタンガヨガ上級〉 カウントクラスは初心に戻れます。 わたしもアシュタンガヨガを始めて、3年間はずーっとカウントクラスでし […]
天使は幸せを運ぶコウノトリです。
【6/17 水曜日】 ●6:00～<マイソール> 最近静かな日が多かったスタジオ… 久しぶりに入れ替わり立ち代わりの人の流れでした。 静かな朝も良いですが、人が多いと活気づきます。 色々なお話にも花が咲き、楽 […]
朝練習が変わりました☆精進足りません。
【6/15 月曜日】 13日、14日、伊勢神宮へ行ってきました。 天界（神）と繋がる空間、聖域、神道、神聖なる気、…を感じてきました。（言葉では伝えづらい…） あまりにもたくさんの教えがありすぎて…何から報告してよいかわ […]
踏み出し方の変わり目…伊勢神宮参拝です。
【6/11 木曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 常連さんとのマンツーマン練習です。 チャンティングを斉唱し、ウジャイ呼吸が響き渡ります。 黙々と練習する中、終わりに近づく頃、心の紐が緩くなり、お話しに花が咲いてしまうの […]