10月は衣替え☆心の羽織りも変えましょう。
【10/1 木曜日】 10月は衣替え… 心も衣替えませんか？ 今までの羽織り（ベール）を脱ぎ、新しいものを羽織りましょう。 心機一転…プチ新しい事。。。 わたし、ポットラック、カレー試食会から香辛料（スパイス）に興味が沸 […]
経絡経穴（けいらくけいけつ）くん登場！
【9/30 水曜日】 最近やってきた 『経絡経穴くん』 ただいま復習中… 経絡（けいらく）は路線図のように体を巡っています。 経穴（ツボ）は停車駅です。 駅が混雑すれば、電車は遅延します（東西線のように…アハ(-_-;) […]
月と太陽☆調和が大切です。
【9/29 火曜日】 9/28（月）昨日のスーパームーンは綺麗でしたね。 若干雲がかかっている月、幻想的です。 ●6:00～〈マイソール〉 早朝組さん、静かに練習です。 ●8:00～〈マイソール〉 めずらしい顔ぶれの朝で […]
本来のわたしへ♪☆童心に帰りましょう
【9/26 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニング体幹＆骨盤〉 リラックスでは、首回り中心にほぐしました。 首きちんと回っていますか？ 肩と一緒に動いてないですか？ 首の可動域を確かめ […]
スポーツの秋☆本日は運動会ヨガです♪
【9/25 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 雨の日は、薄暗いです。 そんな日は、キャンドルの灯りに癒されましょう。 ●8:30～〈マイソール〉 10月から生活拠点が変わる方、マタニティさん、平日マイソール久しぶり […]
ヨガチューンナップ向けグッズ販売☆☆9月の再会＆旅立ち
＝グッズ販売＝ ヨガチューンナップ®WSに必要なブロックとベルトを揃えました。 ●ブロック 1,944円(税込） ●ベルト 2,160円（税込）※セール品 【9/24 木曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 連休も明け、日 […]
秋はフィットネスヨガ！！ピラティスヨガです！！
【9/22 火曜日】 連休4日目… 今日も晴天☀… この連休で心と体のリフレッシュ、リセット、完璧ですね(^^)v トレーニングの秋です…フィットネスヨガ開始！！ 過ごしやすい季節に、冬の体力作りです。 鍛えましょう！！ […]
下向き犬のポーズ☆ドリスティ、バンダ、ウジャイ呼吸に最適なアーサナです。
【9/20 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 休講が続き、2週間ぶりのレッドクラスです。 最近復活アイテム、メトロノームで呼吸のリズム確認です。 一定のリズムで、ボリュームを調整します。 自律神経の中で唯 […]
センターラインにパワーを…☆体のインプット＆アップデート
【9/19 土曜日】 シルバーウィークが始まり…快晴☀(*^。^*) 仕事から解放され、何をするのも心躍るリフレッシュ日和です。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ体幹＆骨盤〉 気持ちよ […]
体のエンジンかけましょう。
【9/17 木曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 雨の降る肌寒い朝ですが、練習では大汗です。 熱気で窓が曇ってます。。 活気があるお2人、高いエネルギーをお持ちのようです。 ●9:00～〈フルプライマリーレッドクラス〉 […]