癒されphotoです❤
【7/14 火曜日】 天使の癒されphotoで、しばし暑さを忘れてください。 アイフォンに向かって猪突猛進… アルダバッダパドマパシュチモッターナ…ママにかまってほしくて近づいたら挟まれた～(@_@) よし、ひとりで脱出 […]
暑い朝☆空気は静かです。
【7/13 月曜日】 月曜日の朝は、空き時間なく立て続けのレッスンとなります。 常連の方々の空気は静かで、入れ替えレッスンにも関わらず滞ることなく流れるように場面が切り替わります。 さりげないご配慮、ありがとうございます […]
背中が固いとお尻も固い☆筋連結です。
【7/11 土曜日】 「肩と股関節の連動」ＷＳに参加してきました。 筋連結の勉強です。 今回も、中身の濃い内容で、なるほど、なるほど…納得しまくりです。 それぞれが、体の使い方を知ることは大事だと思いました。 学んだこと […]
毎日は奇跡の連続です☆輝いて見えます♪
【7/10 金曜日】 久しぶりに朝から太陽がお目見えし、今日も呼吸が気持ちがよい朝でした。 いつもの朝…だけれど… 練習ができる奇跡… 毎日は奇跡の連続です。 今日が当たり前にやってくるのではない… …と思うと一瞬、一瞬 […]
限界を決めずに挑戦☆これからはフルプライマリー♪
【7/9 木曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 曇り、雨、静かな心地よい朝が続きます。 参加者お一人の場合、チャンティングを唱和し、練習します。 本日は無理せず、サクッと終了されました。 癒しの時間を長めに取ってスッキリ […]
天使の成長❤☆久しぶりのリストラティブヨガ
【7/8 水曜日】 癒しのphotoからスタートです。 天使は、日々成長です。 もうメロメロ(*^。^*)❤ では、本日の練習です。 ●5:30～〈マイソール〉 出勤前、マイソール練習です。 サクッと練習され、帰られる姿 […]
〈呼吸〉☆自律神経を唯一コントロールできる器官です。
【7/7 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 今日はいつもより呼吸音が強く聞こえる朝でした。 足の調子が今ひとつの方、呼吸のバランス（呼気、吸気同じボリューム、リズム）を意識することや、痛みの気になるところに呼吸を送る […]
見直します☆出直します。
【7/6 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 雨が続きますね。 最近、雨の日の練習好きです。 グランディングするような安定感… 雨音のメローディー…呼吸とのハーモニー 揺さぶられ、洗われていく、重いとか、固いとか、感覚 […]
等身大のヨガを伝えます☆お楽しみに♪
【7/5 日曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 お一人でしたので、ご要望によりカウントレッスンとなりました。 些細な癖や間違っていたところがわかって、充実したレッスンになったそうです。 また、リードされることで頭がクリア […]
グッズから感じる体と心の癖☆新しい自分発見です。
【7/4 土曜日】 10:10～〈リラックスヨガ〉 いつものアイテム（ストレッチポール＆セラピーボール）を使ってほぐしますが、心にも効かせます。 グッズは、ほぐすためというより、体と向き合うために利用しています。 １、自 […]