エコノミー症候群対処は「ヨガの力」で☆【三人寄れば文殊の知恵】
【4/20 水曜日】 5:30過ぎ…日の出がどんどん早くなります。。 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 生活の中でふとした […]
ヨガの教えを一言で☆『これでいいのだ』Byバカボンのパパ
【4/18 月曜日】 日曜日の荒れ模様天気から、一転。 快晴☀ ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 本日、これにて終了… 昨日の爪痕の整理や、掃除、洗濯…で皆さんお忙しいようです。 ●myトレーニングへ […]
マタニティヨガ10回生、11回生さん☆出会いと別れ『必然』『離れることもご縁』です。
【4/17 日曜日】 ●13:00～〈オリジナルヨガ枠 プライベートヨガ〉 3か月ぶり、マタニティヨガレッスンを行いました。 本日はお2人、引き寄せの法則？出産日が近いお2人です。 すくすく発育楽しみです。 次回はどれだ […]
体幹＆体軸、深呼吸を生活へ☆感謝の心は幸せの証
看板活用…始めました。 HANAKOさん、ありがとうごいました。 WS、「アクロヨガ」フライヤーです↓ 【4/16 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉通しでーす。 体幹、体軸、毎 […]
《備えあれば憂いなし》…☆体軸を強くすることの意味とは？
【4/14 木曜日】 熊本地震が起きました。 先月、3/11、東日本大震災から5年目の追悼で、防災意識を再認識した矢先の震災。 「備えあれば憂いなし」であったとは思いますが、それでも甚大な被害はでてしまう… どんなに備え […]
身体は天気☆ヨガは天気予報☆荒れ模様を早めにキャッチ！
【4/12 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 いつものお顔ぶれです。 ●8:00～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 マイソールに引き続きのご参加、ストレッチポールとセラピーボールでじっくりほぐします。 […]
心の修行の先には？☆自由（解放）が待っています。
【4/10 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 初ご来館、初参加、初フルプライマリー、驚きの連続だったと思います。 久しぶりの方も、「やっぱりアシュタンガヨガは楽しい！」そうです。 心と体がリセットされ、真 […]
アクロヨガWS開催予定☆「呼吸」を普段の意識の一部に…ポイントは？
【4/9 土曜日】 今日もアクロヨガ体験！ 「楽しかったー」というお声にお応えして、ＧＷ（5/3 火）「アクロヨガワークショップ」を企画しています。 色々なことにチャレンジして、自分の中にある、まだ知らない、無限な可能性 […]
春✿どんな体を手に入れたいですか？☆人間五臓説とは？
【4/8 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 初参加の方、ＤＶＤでポーズを覚えてきたそうで… 動きが良かったので、ハーフプライマリー＆ブリッジまで行いました。 プライマリーシリーズ進みました […]
「今日」未来の種をまく☆人生は、あいこ（相こ）です。
【4/6 水曜日】 お花日和でしたね✿ レッスン後、新川へお花見散歩に出かけたところ、平日にもかかわらず賑わっていました。 桜…冬が終わり、春の幕開け。 桜の開花に伴い、縮こまっていた心と体も開花、新しい気持ちにさせてく […]