アシュタンガヨガのギフト❤本物の笑顔、内なる輝き❤
【1/23 土曜日】 ●12:30～〈マイソール〉 スタジオ初ご来館… マイソールはお久しぶりだそうですが、気持ち良さそうな呼吸でした。 ご本人もスッキリ楽しかったそうです。 【1/24 日曜日】満月 ●8:30～〈フル […]
体幹トレーニング☆バランスボール瞑想が最適です。
【1/20、21】 埼玉県飯能市にある名栗温泉「大松閣」へいってきました♨ http://www.taishoukaku.com/ 雪景色の中、朝の露天風呂は最高でした☀ 【1/22 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 […]
心の疲れを取りましょう☆スタジオでお待ちしております❤
【1/20 水曜日】 2回目…10日ぶり『マタニティヨガ』です。 大きくなりました。 レッスンの中のエクササイズを日ごろに取り入れているそうで、体がスッキリ快調です。 ←1/20 ←1/10 ●6:00～〈マイソール〉 […]
幸せも、敵も、自分の中に☆痛みを逃す方法とは？
【1/19 火曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 アシュタンガヨガを行っていくと、変化を感じ続けることは永遠です。 いつも違う微妙な体のサイン、良かったり、悪かったり…を感じます。 変化は仕方のない事で、良い日もあり、良 […]
スペシャルデーは？☆ヨガの奥深さに触れる日です。
【1/17 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 皆さん、そろそろレッドクラスに慣れてきましたので、本日はマット対面式で行いました。 ●10:10～〈ヨガボールＥＸ〉10:50～〈コンディショニング＆メディテ […]
すべての方へ太陽礼拝を☆新鮮なエネルギーを！
【1/16 土曜日】 『太陽礼拝＝スリヤ・ナマスカラ』 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング体幹＆骨盤〉 先週とは打って変わって、お一人様です(*^。^*) 大勢も楽しく嬉しいですが、お一人様も大 […]
アンバランスから生まれる☆ホメオスタシス＆動物的本能
【1/15 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 快調です♪ 明日、明後日の緊張すべきお仕事に向けて、鋭気を養ってください。 ●8:30～〈マイソール〉 自然派なお2人。 定期的に大自然の中へ身を預けに行く方、最近行けて […]
本当のリラックス、癒しとは？☆５つの【気】とは？
【1/13 水曜日】 久しぶりに綺麗な朝焼け。 －2℃の朝…八千代中央は自宅（船橋）より寒いです(>_<) ●6:00～〈マイソール〉 お仕事前、いつもより早めの練習。 片道2時間通勤、少しでも練習でスッキリ […]
アシュタンガヨガを一言で表現するなら？？
【1/12 火曜日】 久しぶりの雪☃… 深々とした朝です。 ●6:30～〈マイソール〉 程よい湿度は体が軽く動きやすいです。 呼吸も深く流れてく～❤ いつもより伸びてます… 同じ体であって同じでない… 細胞は常に生まれ […]
アシュタンガヨガ基礎編、大切です☆新川ウォーキングの感動❤
【1/11 月曜日】 ヨガチューナップセラピーボール再入荷しました！！ ●6:00～〈マイソール〉 仕事が休みだと、のんびりマイソール練習ができますね。 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 新年初です。 調子が良さそうです。 いつ […]