2017年 通常営業始まりましたー♪笑顔でお待ちしてまーす!(^^)!
【1/5 木曜日】 2017年 スタジオ通常営業が始まりました。 笑顔満開でお待ちしております!(^^)! よろしくお願いいたします。 ひさしぶりの木曜日、1月からマイソールレッスンだけとなります。 ●6:00～〈マイソ […]
2016年ラストレッスン「ヨガ納め」☆心機一転の髪（神）
【12/28 水曜日】 今年最後のレッスンです。 さあ、1年総決算ヨガです。 ●6:30～〈マイソール〉 ヨガ納め…バックベンド頑張りました。 ●8:30～〈マイソール〉 mamaマイソール… babyへ感謝のマイソー […]
マタニティヨガすくすく記録☆PARTⅥ
☆13:00～〈オリジナルヨガ〉 マタニティヨガ6回目のご参加です。 お産向けて、こころ＆体力つくりです。 ●腹筋、内腿筋、股関節を鍛え、いきみが上手にできるように筋肉コントロールです。 ●骨盤を調整するポーズは、産後の […]
寒い冬☆のんびり過ごすの大事です。
おはようございます。 新しい1日が始まります。 〈12/27 朝焼け…〉 【12/26 月曜日】 ●6:00〜 年末は一年の疲れが出ます。 ゆっくり休んでくださいね。 ●8:30〜 年末追い込み練習2日目。 【12/27 […]
体幹トレは脳トレです☆ストップ！サイレントマッスル
【12/24 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉 極上の癒しは体が解けます。 セラピーボールでほぐした後は、体幹トレ！ コツがつかめてきました。 体幹トレは脳トレです。 腹筋 […]
こころの安定☆どんなときも今の自分を慈しむ
【12/23 金曜日】 おはようございます。 新しい1日の始まりです。 ●6:00～〈マイソール〉 祝日ですが、お仕事です。 出勤前マイソールで得した1日を♥ ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 アシュタンガシンクロ […]
12/22 マタニティヨガ記録PARTⅤ☆
【12/21 水曜日】 おはようございます。 新しい1日が始まります。 ●13:00～〈オリジナルヨガ〉 マタニティヨガ5回目のご参加。 すくすく成長、うれしい時間です。 26週 23週 22週 20週 18週 これから […]
12/20 ラストマイソールヨギー
【12/20 火曜日】 おはようございます。 新しい1日が始まります。 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 2年近く通ってくれたヨギーのラストマイソールです。 静かに淡々と、内側に熱いエネルギーを秘め […]
アシュタンガヨガ☆マイペースで終わりのない行を…
【12/19 月曜日】 一週間が始まりました。。 よい日々を… 静かな月曜日です。。。 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 アシュタンガヨガは個々のエネルギーを引き上げるために行います。 エネルギー量 […]
毎日、働いてくれる身体（神体）に感謝です
【12/17 土曜日】 おはようございます。 新しい1日が始まります。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 パソコン肩、背骨…ボールでがっちりほぐします。 ほぐした後は、ここまで落ちます。。。 ●10:50～〈コンディショ […]