祝☆イチロー選手は崇高なヨギー❤とアシュタンガヨガ
6/15(日本時間16日)マーリンズのイチロー選手の偉業!!素晴らしい!! 感動です!! 何が感動って、成績も去ることながら、記者会見のイチロー選手です。 世界へ、生きる勇気、頑張る勇気、あきらめない勇気、を発信してくれ […]
マタニティヨガ呼吸法の効果☆コンディショニングヨガはお得です。
【6/15 水曜日】 ●マタニティヨガ ●13:00~〈オリジナルヨガ枠 プライベートヨガ〉 <6/15> <5/22> <4/17> ●ご出産の報告です。 『5/29 女の子を出産できました!呼吸法とても役にたちました […]
トラタカ法の効果☆呼吸筋を使おう
【6/14 火曜日】 ●アシュト、チッタ、シャンティ、3匹成長記録… ●6:00~〈マイソール〉 温かいこの時期…バックベンド復活です。 ●8:00~〈マイソール〉 バックベンド進化中…カムアップもうすぐです。 ●10: […]
アシュタンガヨガを深めるには…☆
【6/12 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 アシュタンガヨガの理解を深めるためには… アシュタンガヨガは解剖学ではありません。 骨格もそうですが、臓器、神経系、エネルギー、すべてを浄化するために、ヴィン […]
熱中症予防には、普段から体を動かし汗をかく体質に☆
【6/10 金曜日】 スパティフィラムが花を咲かせました。 ●8:00~10:30〈マイソール〉 ハーフプライマリー慣れてきました。 ふわりと着地は、バンダです。 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉 首周りをほぐし […]
新月からの贈り物(わたし事)☆NEW WEEK♪
・わたくし事…partⅡ 6/5(日)…新月からの贈り物 我が家に生後3か月の子猫が2匹やってきました。 ♂階段上「チッタ」…サンスクリット語(心)↓ ♀階段下「シャンティ(平和)」…サンスクリット語(平和)↓ &nbs […]
3人寄れば文殊の知恵☆両得です。
【6/4 土曜日】 ●10:10~〈リラックス〉10:50~〈コンディショニング〉 本日お一人様… 様々なお話しタイム&セラピーボールで不調改善&トラタカ(目の浄化) じっくり、、まったり、ゆったりレッスン、癒し癒され浄 […]
新鮮で神聖な情報☆自分の中の真実
【6/2 木曜日】 休館日 【6/3 金曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 ●7:30~〈マイソール〉 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉 テーマはヨガの王様「シールシヤアーサナ」 頭頂のあるツボ(百会)を刺激、 […]
アーサナを進める必要性☆タパスな練習を。
【5/30 月曜日】休館日 【5/31 火曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 ●8:00~〈マイソール〉 初マイソールです。 プライアマリー(初級)シリーズ → インターミディエットシリーズ(セカンドシリーズ)へさらなる […]
代謝アップはヴィンヤサで…☆感情をコントロールするには?
【5/29 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 初参加の方、「楽しかったー」…とのご感想ありがとうございます。 次回はマイソールへご参加です。 ●10:10~〈ヨガボールEX〉10:50~〈コンディショニン […]