Diary

「体が固いと怪我する?」「体が柔らかいと怪我する?」☆さてどっち?

「体が固いと怪我する?」「体が柔らかいと怪我する?」☆さてどっち?

レッスン後の話題… 体は柔らかいと怪我をしない? 固いと怪我をする? さあ?どっち? ・体が柔らかい人は怪我をしにくいと言われていますが、実は体が固い人よりも怪我をしやすいのです。 特に小さな怪我ではなく、大きな怪我をし […]

フルプライマリーレッド☆そこに時間は存在せず…

フルプライマリーレッド☆そこに時間は存在せず…

【7/3 日曜日】 最近の日曜日、このレッスンのみです。。。 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 本日もたっぷり味わった1時間半です… カウントが長いイメージな、フルプライマリーレッド… レッスンが始まると、あっとい […]

暑い時こそ体を動かし、健康的な汗をかきましょう。

暑い時こそ体を動かし、健康的な汗をかきましょう。

7月に入り、いきなり暑くなりました。 暑い時こそ体を動かし、いい汗をかきましょう~! 健康的汗、大切です。 【7/1 金曜日】 マイソール、賑わいました。 ●6:00~〈マイソール〉 ●8:00~〈マイソール〉 ●10: […]

自分にあった健康的な体を☆【マイ美Body yoga】考案中!

自分にあった健康的な体を☆【マイ美Body yoga】考案中!

アシュトとシャンティ(♀) 【6/28 火曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 早朝組、賑わっています。 ●8:00~〈マイソール〉 雨の中の静かな練習です。 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 リラックスヨガは日を追うごと […]

ほっと一息…ブレイクタイムヨガ

ほっと一息…ブレイクタイムヨガ

お馴染の猫からですm(__)m 【6/26 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 日曜日はレッドのみ盛り上がります。 【6/27 月曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 ●7:30~〈朝活ヨガ〉 お久しぶりのご […]

毎回新鮮☆サマスティティヒから始まるマイソール

毎回新鮮☆サマスティティヒから始まるマイソール

この2日間は、コアトレ中心エクササイズです。 夏に向けて、腹部を引き締めましょう。 背中ラインも大切です。 【6/24 金曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 2回目マイソール…今週、頑張ってます~。   最初はアーサナの […]

ヴィパッサナ―瞑想☆心の4つのプロセスとは?

ヴィパッサナ―瞑想☆心の4つのプロセスとは?

【6/22 水曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 初参加ありがとうございます。 気持ちよくできたそうで良かったです。 ●8:00~〈マイソール〉 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉 […]

古き良き場所…心のオアシス☆変わることのないスタジオ

古き良き場所…心のオアシス☆変わることのないスタジオ

子猫可愛いですね…と言われ調子に乗って本日も失礼します。。。(^_^;) 【6/20 月曜日】…満月 休館日 昨日は、8年前まで仕事をしていたスポーツクラブへラテンエアロを受けにいってきました。 タイムスリップしたかと思 […]

フルプライマリーを深めるためのセカンドアーサナ

フルプライマリーを深めるためのセカンドアーサナ

またまた飼い猫から失礼いたしますm(__)m…本当の親子のようです。。。 【6/18  土曜日】 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉 アシュタンギーニのお2人様 アシュタンガヨガア […]

祝☆イチロー選手は崇高なヨギー❤とアシュタンガヨガ

祝☆イチロー選手は崇高なヨギー❤とアシュタンガヨガ

6/15(日本時間16日)マーリンズのイチロー選手の偉業!!素晴らしい!! 感動です!! 何が感動って、成績も去ることながら、記者会見のイチロー選手です。 世界へ、生きる勇気、頑張る勇気、あきらめない勇気、を発信してくれ […]

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

LINKS