春到来！☆エネルギーアップの季節
昨日は月と金星、木星が並んだ夜空☆☆ 宇宙の壮大さをかみしめ、心洗われた夜でした。 ※ うまく写ってません(> <) イメージにお任せします。 今日は久しぶりのポカポカ陽気♪ 心もポカポカ♪ お日様に導かれ […]
鎮魂と平和への祈り☆瞑想 PartⅡ
2012年 3月11日 未曾有の震災から1年。 日本中、世界各国でさまざまな思いを寄せ、鎮魂と平和への祈りを捧げた一日でした。 合言葉のように【あの日をわすれない…感じた思いも忘れない】 わがスタジオでもささ […]
自分に合うヨガって…☆
ヨガを始めたばかりのレッスン生の方から、いただく声があります。 《もっとヨガを深めたい、自分にあうヨガをみつけたい》 ヨガを初めて、誰もが思う気持ちかもしれません。 ヨガってなんだろう？ 自分に合うヨガって […]
鎮魂と平和への祈り☆瞑想 PartⅠ
2月11日 震災11ヶ月の朝 レッスン前 １年前を思い起こすように、地震。 リアルにあの日が思い起こされました。 どんな一日だったのか色々語りました。 帰宅難民になり、都内から千葉の家まで歩いて帰った方や、 会社に泊ま […]
見上げてみよう…☆青い空と雲と太陽と☆
この冬の寒波。日本海側での積雪、自然の厳しさは容赦がない。 関東でも今日は久しぶりのお天気。ちょっと雨が続いただけで、こんなにも青い空が愛しく感じる。 心が和む。 空を見上げると自然と深呼吸をしている。 お […]
雪と太陽と…☆ after the new moon
1/23（月） new moon 静かな夜にしんしんと降る雪。 朝…太陽の陽とともに雪解け… 自然が織り成す風景は素敵です。 ☆雪を解かす太陽 太陽の暖かさは心もポカポカにしてくれる。 太陽のエネ […]
鎮魂と平和への祈り☆瞑想
新しい年が明け震災から10ヶ月が過ぎた今、復興は流れとともに変わりつつも、まだまだ、のようです。 年が明けて、人は自分の平和よりも被災された方への平和を願った方も多いのではないでしょうか。 【あの日を忘れてはいけない&# […]
明けまして☆full moon
今年初の満月…祝 成人の日 お正月が終わり、マッタリ気分も抜けやらぬままの3連休。 明日から、いよいよ本格的スタート！…な気分の方も多いのではないでしょうか。 年始めのレッスンは【静かな浄化】をイ […]
2011年12/31☆108回スーリヤナマスカーラ☆浄化完了
2011/12/31 今年もやりました。108回スーリヤナマスカーラ 静寂の中、呼吸音だけが響き渡り…流れるように淡々とアーサナが行われていきました。 数、回数にとらわれず、肩の力を抜き、執着や固定観念から解 […]
感謝☆スチーム
2年目の冬を迎えるスタジオ 昨年はエアコン、小型電気ストーブで冬をしのぎました。 今年は、アシュタンギーニMさんから少し早いクリスマスプレゼント<加湿器>をいただきました。 ここ最近の冬将軍！ 加湿器のお陰で […]