丹田意識☆強い根っこを張る土台作りを…
【4/25 火曜日】 気持ちよいお天気が続きます☀ ●6:00~〈マイソール〉 毎日、体が違います。。。 ●8:00~〈マイソール〉 めずらしく早く練習始める方揃いました。 最近、一人練習が続いた方「今日はたくさんいまし […]
月曜日の癒し♥キュート☆アップ&ダウンドッグ
【4/24 月曜日】 月曜日の主役は天使でーす!! アップ&ダウンドッグ♥ キュート!!パーフェクト!! ●6:00~〈マイソール〉 ●7:30~〈朝活ヨガ〉 1ヶ月ぶりのご参加です。 太陽礼拝A&b 猫のポーズ、首ほぐ […]
今ある幸せに気づきましょう♥
【4/21 金曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 出勤前のリセットです。 ●7:30~〈マイソール〉 スッキリ感がたまらないそうです。 ●9:00~〈フルプライマリーレッド〉 ノンストップで動くアシュタンガヨガ… 体力向 […]
神聖な場所☆邪念が流れ去ります
【4/19 水曜日】 暖かい朝… ●6:00~〈マイソール〉 早朝に汗をかくって気持ち良いですね。 ●8:30~〈マイソール〉 日差しが心地良いです。。。 ●10:10~〈リラックスヨガ〉10:50~〈コンディショニング […]
体が納得!☆整えるための近道
【4/17 月曜日】 一週間の始まり… 雲の切れ間の朝日☀ ●6:00~〈マイソール〉 ●8:30~〈マイソール〉 親子マイソール… 赤ちゃん ~ 子ども へと進化してます。 お顔、行動、立派に成長…です。 【4/18 […]
客観的な観察☆心を傾ける先は…
【4/15 土曜日】 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 体を委ね、心底くつろぎましょう。 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉 体幹が強くなってきました。 継続は裏切りません。 ●12:20~〈アシュタンガヨガ初級〉 […]
朝のスタジオ☆シンデレラタイム
【4/14 金曜日】 朝日が差し込み輝いてます。 ●7:00~〈マイソール〉 満開の桜に✿… 昨年、咲いていた頃の思いが蘇り… 「今年は桜の時期に、スタジオで練習ができました」 1年、あっという間ですね。 ●9:00~〈 […]
春眠暁を覚えず☆花落ちること知る多少
【4/12 火曜日】 ここから朝日が拝めるのも今のうち…☀ ●6:00~〈マイソール〉 ☀…神々しいです☆ ●8:30~〈マイソール〉 嬉しい景色… まだ桜が拝めます✿ 今週はスタジオは静かですzzzzz 春眠暁を覚えず […]
春光を浴びて…☆春爛漫な日々を…
【4/10 月曜日】 4月だというのに、寒い朝… ●6:00~〈マイソール〉 春の光は、やさしいです✿ スタジオから見える桜… 桜が終わると新緑… 景観を楽しみながらの練習は、何がなくとも心が洗われます。。 ●8:30~ […]
痛みは正常な働き☆観察する時間です。
【4/8 土曜日】 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 桜の咲く中… 心底くつろぐ時間です。 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉 自分に必要な体幹、体軸トレを、繰り返し行うことで確固たるものにしていく時間です。 ●1 […]