生と向き合い、育む☆丹精こめて味わいを…
手足、しっぽが長いチッタです♂ 【7/5 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 当たり前のように見える、朝の風景 当たり前は…奇跡なことです。 変化している日々、練習できる朝がある… それは奇跡です。 ●8:30～〈マイ […]
バンダとウジャイ呼吸のコントロール☆ecoな体
アルバムを探していたら…ふと見つけました。。 ◎ インド・猿の神様「ハヌマーン」 （インド二大叙事詩の一つ「ラーマヤーナ」に出てくる神） インドへ行ったとき、不思議な姿勢で座る「ハヌマーンラングーン」と出会いました。 写 […]
素敵な週末☆7月の始まりです♪
7年前 2010年7月 6月までは少しも考えなかったアシュタンガヨガスタジオ立ち上げ 7月初旬にひらめき、気持ちが高ぶり… 中旬にテナント探し、1日のみと決め… 運命の出会い このスタジオに出会いました。 鍵の受け取り […]
こころを柔軟に…☆「ニローダ」
【6/30 金曜日】 月おさめ… 今年も半年過ぎました。 色々なことはあるけれど 今日も幸せ、生活しています。 無事に、日々過ごせることに感謝です。 6:00～〈マイソール〉 週おさめ… 何はともあれ… お蔭様の1週間 […]
自分を知るため朝の練習☆体はこころを映す鏡。
【6/28 水曜日】 スパティフィラム…小さく花を咲かせました。 ●6:00～〈マイソール〉 マイペースな朝の練習… 今日の自分を知るための練習… 思い込みではなく、正直な体を感じます。。。 ●8:30～〈マイソール〉 […]
ヨーガスートラ、向かう先は…☆3つのバンダ（ロック＆解除）
当スタジオレッスン アシュタンガヨガ、リラックスヨガ、コンディショニングヨガ… すべてはここに向かうために… ＝ヨーガスートラ第1章第2節＝ ヨーガとは心の作用を止滅することである 【6/26 月曜日】 ●6:00～〈マ […]
座学…「バクティヨガ」「カルマヨガ」☆魂のメッセージ
【6/25 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 湿気がすごい！ 大汗です。 ●10:10～〈シェイプヨガ〉 大汗ついで、筋トレです。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 座学… 題目は… 先日亡くなら […]
ヨガは修行☆自分にとって必要な修行量とは？
【6/22 水曜日】 遅くなりました。 水曜日の練習です。 ●6:00～〈マイソール〉 静かな朝です。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 初ご来館、ご参加ありがとうございます。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 […]
マタニティヨガ13回生さん♥6/30 無事ご出産♥
♥出産のご報告 6月30日 AM6:00 こんにちは 昨日の朝、無事に赤ちゃんが産まれました！元気な男の子です。 初産にしてはとてもスムーズだったそうです。 体も気持ちもうまくリラックスできてたからだよ、と誉められました […]
この世はいつも『諸行無常』であり『諸法無我』です。
【6/19 月曜日】 静かな始まりです。。。 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 【6/20 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝練習揃いました。 ●8:30～〈マイソール〉 マイペースで練習で […]