第4日曜日は茶話会「おしゃべり➑エイト」★11/26（日）
第4日曜日レッスン後は茶話会「おしゃべり➑エイト」 第1回 9月24日（日）終了 第2回 10月22日（日） 第3回 11月26日（日） ●場所 ArtCafé Picnic アートカフェピクニック https://ww […]
monthly デリバリー11/19（日）→注文〆切11/12（日）cafe de akikoボタンclick⤵
◎11/19（日）10:40頃 勝田台会館裏 駐車場 ◎注文締め切り →11/12（日） メニューは下記のcafe de akiko ボタンをクリックしてください。 https://www.ashtangayoga-c […]
青空ヨガ&ウォーキングゆるゆるジョグ初心者編✤11/3（金）祝 文化の日
寒い冬が始まる前に… 秋深まる11月…ワクワク、ドキドキしましょう。 青空ヨガ&ウォーキングゆるゆるジョグ初心者編 走ることが目的ではなく、歩くにスピードが少し入るくらいのゆるゆるラン 地面から足が離れ着地するこ […]
〈ご報告〉第1回茶話会・おしゃべり➑
9月24日（日）初・茶話会「おしゃべり➑」 家族の話し（親の介護）、世の中の話し（車の運転ブレーキとアクセル）、ペットの話し（猫のツンデレ、あるある仕草）などなど あ～でもない、こ～でもない、 小さなネタで盛り上がりまし […]
＜レポート＞9月10日（日）勝胤寺の坐禅会へ行ってきました。
9月10日（日）勝胤寺の坐禅会へ行ってきました。 お天気もよく爽やかな朝、空気が新鮮でした。 早起きは3文の徳…の始まりです。 1日の流れ～ 6:00 副住職さまより、曹洞宗坐禅について作法の説明を受けました。 ※2回目 […]
＜お知らせ＞新装再開✤zoomオンラインレッスン30分
☆彡zoomオンラインレッスン・30分レッスンにて新装再開します！ ≪30分間 目的に応じた部位に集中、アーサナ2~3パターンで充実したレッスン≫ 9月11日～月、水、金 16:00~16:30（祝日含む） ※9/27（ […]
＜ワクワク企画第1弾＞野外イベント9/10（日）更新✤1部 勝胤寺にて坐禅会 2部ブランチ
野外イベント「坐禅会」 ※勝田台会館レッスンお休みです。 動的なアシュタンガヨガ瞑想から、静的な坐禅へシフト 喧騒的な日常的マインドから離れ、神聖な場所にてこころを鎮める 詳細が決定しました！ ・場所 曹洞宗 勝胤寺（し […]
14年目…自由に羽ばたくアシュタンガヨガ千葉✤テーマ「未来の私へ…心と体の準備」
先週、cafe de akikoハウスにて13周年アニバーサリー いつもと違う空気で新鮮な1日でした。 非日常的な空間は癒しとなり、活力となりました。 フレッシュな感覚は心と体の栄養になります。 14年目を迎えたアシュタ […]
7/23（日）cafe de akikoテイクアウトメニュー✤〆切7/10まで
13周年Anniversaryイベント ◆cafe de akiko スイーツ テイクアウトメニュー ●ご注文〆切7/10（月） ※フォカッチャ １個 → 650円 ※バナナと胡桃のパウンドケーキ 1本 → 950円 ハ […]
YTU®筋膜リリースセラピーボール
筋膜リリースのために開発された ヨガチューンナップ（YUT）セラピーボール&プラスボール 筋膜（筋肉を覆っている膜）は、使われなさすぎ、栄養不足、瘢痕（はんこん）組織、感情的鬱積（ストレス）などの理由によって癒着 […]