アシュタンガヨガ中級☆みえIR
1月～ 木曜日の夜が変わります。 ← みえIR 昨日は引き継ぎのため、私のレッスンに参加してくれました。 とても元気でパワフル、そして何事にも熱心に取り組むアシュタンギーニです。 楽しいレッスンになりますよ。たくさんの […]
★ママヨガレッスンＰａｒｔⅡ☆
気の休まる事がないママ業。 子供の泣き声やいたずらに神経を使い…愛情がたりないのか、しつけが違うのか悩み 公共の場では、周りに気を使い…ぐずらないでと気をもむ。 終わりのない子育て… ちょっと、子 […]
《お知らせ》☆新年初マイソール
1/4（金） 今年始動 初マイソール とても静かで満ち足りた、時間でした。 今年は自分に優しく向き合う…をモットーに それぞれが、自分のペースで練習していました。 3回迎える冬…寒い時期はやはり身体が固く、あまり無理して […]
《報告》ヨガ始めエネルギーチャージ☆WSフルヴィンヤ フルプライマリー
「フルヴィンヤサ フルプライマリー」 すべてのアーサナは、1（エーカム）から始まり、サマスティティヒで終わります。 1回、1回、たっぷりな呼吸数で原点（中心）に戻り、リセットされ、新たな気持ちで始まる、アーサナ… たまに […]
《ご挨拶》新年あけましておめでとうございます。
2013年 あけましておめでとうございます。 たくさんの方々に支えられて、今に至ります。 まだまだ未熟者ですが、これからもよろしくお願いします。 3年節目、原点に返るべく、元旦 師匠に会いに行ってきました。 「フルプライ […]
《報告》大晦日108回太陽礼拝☆2012年煩悩を浄化…！
12/31 大晦日 恒例108回スーリヤナマスカーラ 3回目の今年は、小学6年生合わせて総勢12名参加（満員御礼）でした。 アシュタンガヨガ千葉では、個人の呼吸に合わせて行うマイソールスタイルです。 早い方もいれば、ゆっ […]
《情報》☆2013年目標 2/11（祝）WS「苦手アーサナ克服」
苦手アーサナ克服 《ヘッドスタンド＆チャクラアーサナ》 ストレス抱えない方法、ヘッドスタンド、チャクラアーサナは何をもたらしてくれるのか？？ ヨガスートラ第2章46節 アーサナとは快適かつ安定して行う＝には？？どうするの […]
《報告》Christmas party☆inスタジオ
12/22（土） 3回目を迎えるChristmas party☆ オープン以来恒例行事です。 今年も賑やかに、楽しく過ごしました。 毎年、多少の顔ぶれは違っても、まるで毎年同席しているような、空気の一体感。 「類を以て […]
《お知らせ》☆Oil「yoga balm」＆痛みが起こりやすいシチュエーション
アロマテラーピーWS担当＝かおりさん＝ 寒くなり、筋肉の強張りや筋肉疲労が出やすい時期、 私の不調も含め、特効ＯＩＬを配合してくれました。 「yoga Balm」 ← レシピ かおりさんの心優しいお心遣いに感謝です。 […]
《お知らせ》☆私の報告☆
皆様 寒さがきつくなる年の瀬…忙しさも増し、 身体はお疲れモードではないですか？ノロウィルスも流行っているとか… ご自愛したいものです。 かく言う私も、ここへ来て、立て続けにダメージが起きました！ まず、長年患っていた婦 […]