大は小を兼ねる☆見えない力の使い方
3/7【土曜日】 10:10〜＜肩リラックス＞初めての方、ご夫婦で参加です。 初ストレッチポールでのリラクゼーション、背中のほぐれ感は極上な気分だったようです。 10:50〜＜肩甲骨コンディショニング＞ いつもの体幹確認 […]
1歩踏み込む事は脳内革命です☆春✿万歳！！
3/6【金曜日】満月 マイソールはお休みです。 ＜骨盤コンディショニング＞ マイソール歴3年の方、コンディショニングに初TRYです。 「マイソールよりキツイ」とのご感想…確か以前にもマイソール参加の方から言われたような… […]
バンダとウジャイ呼吸とインナーマッスル
3/5【木曜日】 久しぶり賑わったマイソールでした。 6:00〜＜マイソール＞ 出勤前マイソール…腰、坐骨に不安がある方でした。 わたしも本日は肩の調子が今一つです。 最近は、ゆっくり動く事を心がけています。 ●基盤を安 […]
小さな種はやがて大輪の花を咲かせます。✿
3/3【火曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 早朝組…お休みの方、出勤前の方、マイペースでの練習です。 なんとなく不調な方「痛いところがあると練習が楽しくない」… 素直な感想…素敵です。 わたしも同じです。 痛い時は、集中 […]
意識改革☆本質と繋がる1歩です。
3/2【月曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 久しぶりの朝日の中、いつものマイソールでした。 腰に痛みがある方、坐骨に違和感ある方、わたしは若干お疲れモードで重かったです（土曜日ディナー食べ過ぎ？） 3月は人事決定や、就職 […]
3月WS☆第2回【キャンドルナイトヨガ＆瞑想】
2月のキャンドルナイトヨガ…ご好評につき3月も新月前夜に行います。 夜の静かな時間の瞑想… 新月前夜の新しい時に向けての瞑想… 静寂の空気で洗い流してくれる瞑想… すべてを委ねるのです。 頑張りは何もいらず、ただ座って体 […]
《報告》akiko de cafe ディナー＆6月は伊勢神宮参拝です♪
2/28【土曜日】 2月最終日イベントはディナーです。 昨年、4周年記念イベントでお世話になった「cafe de akiko」さんによるケイタリングです。 好評だったお料理は、千葉メンバーの胃袋❤をしっかりキャッチしまし […]
《花粉症》 《平等》《繋がる》《寄り添う》《純粋意識》《本質》《ＯNとOFF》
2/27【金曜日】 〈マイソール〉 6:00〜…早朝組揃ったところで、《花粉症》のお話し… わたしも長年花粉症です。 症状は年々軽減されてきて、薬を飲むことなく５，６年経過しています。 鼻づまりや目のかゆみは対処療法にて […]
朝を制する者は人生を制する☀のです。
2/25【水曜日】 〈マイソール〉 6:30〜 早い時間の方、定着してきました。 いつもの時間にいつもの練習…安定した空気感です。 静寂の中、お互いの呼吸を肌で感じます。 呼吸でのコミュニケーション、会話より温かいです。 […]
コンディショニングヨガ＝整える事が目的です。
2/24【水曜日】 6:30〜〈マイソール〉 続いてます！出勤前マイソール 2日目の方、少しづつポーズが増えていきますが、負担のない楽しめる範囲でプラスしていきます。ゆっくり進みましょう。 1月末から始めた出勤前マイソー […]