本当のリラックス、癒しとは？☆５つの【気】とは？
【1/13 水曜日】 久しぶりに綺麗な朝焼け。 －2℃の朝…八千代中央は自宅（船橋）より寒いです(>_<) ●6:00～〈マイソール〉 お仕事前、いつもより早めの練習。 片道2時間通勤、少しでも練習でスッキリ […]
アシュタンガヨガを一言で表現するなら？？
【1/12 火曜日】 久しぶりの雪☃… 深々とした朝です。 ●6:30～〈マイソール〉 程よい湿度は体が軽く動きやすいです。 呼吸も深く流れてく～❤ いつもより伸びてます… 同じ体であって同じでない… 細胞は常に生まれ […]
アシュタンガヨガ基礎編、大切です☆新川ウォーキングの感動❤
【1/11 月曜日】 ヨガチューナップセラピーボール再入荷しました！！ ●6:00～〈マイソール〉 仕事が休みだと、のんびりマイソール練習ができますね。 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 新年初です。 調子が良さそうです。 いつ […]
マタニティヨガ9回生さん☆太陽礼拝＆月礼拝でパワーアップ
【1/10 日曜日】 10か月ぶり、マタニティヨガのご参加です。 お産への心と体の準備をいたします。 無理せず、体力をつけ、心の不安を取り除き、赤ちゃんと一つなる、母子ともにリラックスしてお産へ入れるようにお手伝いいたし […]
年明け初週末☆初春yogaで1年の幕開けを…
猫の寝姿、なぜこんなにも気持ち良さそうなのでしょう？ とことんリラックスし、縛られることのなく解放され、いつも自由気まま…ヨガですね～ 【1/9 土曜日】 初春yoga、一年を占います。 さあ、体の声を聴き、バランスを取 […]
『笑う門には福来たる』☆『謙虚に生きる』って？
【1/8 金曜日】 『福来たる！』 ●6:00～〈マイソール〉 好調が続いています。。。 アジャストで感じる、体の変化… 手応え… りきみが無い体へ「もっとお餅のように伸びて、たくさんのプラーナを隅々へ…」と思い、 お疲 […]
二足歩行になった人の体☆機能的に使いましょう。
大地をしっかり踏みしめよう！ 【1/6 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 体の柔らかさ、動きやすさは快調です。 たぶん、お仕事の忙しさからしばし、解放されていたから？だそうです。 ●8:00～〈マイソール〉 ●2日連 […]
2016年通常レッスン始まりましたー♪
【1/5 火曜日】 信州佐久で農園を開いている方から、昨年美味しい野菜を送っていたただきました。 冬の間は積雪で野菜作りがお休みと言う事で、ご実家のある千葉へ帰省している間、当スタジオへ通ってくださったのがご縁です。 昨 […]
《報告》復活！！新春恒例イベント【フルヴィンヤサハーフプライマリー】
【1/3 新春恒例 フルヴィンヤサハーフプライマリー】 1年の計は3日にあり…心と体を新鮮なプラーナで満たしましょう。 朝5:15 わたしも2年ぶりのフルヴィンヤサフルプライマリーを行いました。 すべてのスタート、フィニ […]
2016年今年も心からよろしくお願いいたします☆
2016年1月1日 新年あけましておめでとうございます。 快晴な年明け☀ 今年も心からよろしくお願いいたします。 2015年を振り返り… 昨年はコンディショニングヨガに傾倒したように感じられたことと思います。 アシュタン […]