踏み出し方の変わり目…伊勢神宮参拝です。
【6/11 木曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 常連さんとのマンツーマン練習です。 チャンティングを斉唱し、ウジャイ呼吸が響き渡ります。 黙々と練習する中、終わりに近づく頃、心の紐が緩くなり、お話しに花が咲いてしまうの […]
大人も日々成長していますよー！気づきましょう♪
【6/9 火曜日】 早朝マイソール、後半マイソール、それぞれ常連さんです。 早朝の方とは一緒の練習なので、呼吸音で様子を感じる事ができます。 体の様子をじっくり観察されてる方なので、日のよって練習後のケアが違います。 本 […]
本場の雰囲気とは違うけれど…
【6/8 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 スタジオの雰囲気は、いつも和やかです。 自由です。 張りつめた空気感はありません。 練習中、体のお話し（今日は重いとか、軽いとか、疲れているとか、調子がよいとか） また、ボ […]
サマスティティヒは足裏からです！☆復活せよ、横アーチ、縦アーチ！
【6/6 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング〉 通しで行いました。 （ブームが止まらない、というか加速するセラピーボール人気（正式名称はヨガチューンナップボール）追加注文も完売、さらに […]
基本に忠実にしました。
【6/4 木曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 天使マイソールデー いつもは交代で練習していましたが、今回はママ錬、同時にスタートです。 最初はご機嫌よい中、サクサク練習。 途中、飽きてきたころ、あやしながら練習。 臨機 […]
≪報告≫第3回【キャンドルナイトヨガ＆瞑想】☆瞑想は心の断捨離です。
6/2【火曜日】Fullmoon前夜 恒例 第３回「キャンドルナイトヨガ＆瞑想」を行いました。 瞑想ＷＳを行う時は、精神統一するため準備をします。 頭であれこれ考えるのを止め、自然の中に身を投じ、心を真っ新にします。 ス […]
スタジオ空間☆【内なる静けさ】【マイペース】【集中力】【瞑想状態】ＭＡＸです。
6/2【火曜日】 ★6:00～〈マイソール〉 昨日と同じ時間に同じ方でした。 ベテランのアシュタンギー＆アシュタンギー二さんです。 安定した練習です。 向き合う時間、熱いです（気温も暑い(^_^;)） 慣れているお２人、 […]
真実は内にのみ存在します。
5/31【日曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 本日もマイぺ―スです。 痛みがある方や体調が今一つな方、ゆっくり、じっくり、向き合っています。 ●10:50～〈コンディショニング〉 お久しぶりの方、好評のセラピーボールか […]
8月☆5周年記念イベント企画を変更します（6/15更新）
≪重要≫ 下記企画を変更します。 新企画は改めてご案内させてください。 (一泊二日は取り止めます) 5/30 アップ記事↓ お陰様でスタジオは今年5周年を迎えます。 皆さまの心温まるご支援のもと、ここまで来ることができま […]
ドリシュティ、ウジャイ呼吸、バンダ【三位一体】です。
5/29【金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 今まで膝の痛みをかばうため、マリーチB、D、半蓮華座を組まずに行っていた方 本日から組むことに挑戦し始めました。 全く別物のアーサナになったそうです。 少しづつ膝に負担をか […]