グッズから感じる体と心の癖☆新しい自分発見です。
【7/4 土曜日】 10:10～〈リラックスヨガ〉 いつものアイテム（ストレッチポール＆セラピーボール）を使ってほぐしますが、心にも効かせます。 グッズは、ほぐすためというより、体と向き合うために利用しています。 １、自 […]
天気は神様です☆謙虚になれます。
満月明け… 豪雨です。10:00頃には八千代市は洪水警報がでました。 【7/3 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝はまだ豪雨は大丈夫… 静かに降る雨の中の練習は、静かに集中できました(*^。^*) ムーンデー明け […]
「呼吸」はギフト☆「ヨガ座学」伝えていきます。
6月最終日、7月最初、静かなスタートです。 【6/30 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 常連さん、3日ぶりの練習です。 首、肩こりが強いとか…練習後ボールやウェーブリングでほぐしています。 明日のお休み＆明後日ムー […]
ジメジメ6月さようなら～☆シャキットいきたい7月は♪
【6/29 月曜日】 本日はお久しぶりの方が揃いました。 6月は全体的に参加者が少なかったです。 怪しい天候のせい？6月病？体調すぐれない方やお疲れ気味の方… まだ梅雨空は続きますが、7月はシャキットいきたいですね。 7 […]
NEWアイテム登場☆ウェーブリング
【6/27 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング〉 リラックスはいつものように…ストレッチポール＆セラピーボール コンディショニングは、正確な骨格、筋肉の使い方基礎編です。 繰り返しお伝 […]
≪報告≫初めてのヨガ座学WＳ☆感謝いたします。
【6/27 土曜日】 初めてヨガ座学ＷＳを開催しました。 今までもレッスンの中で、ヨガ哲学などのお話しはせていただいてきましたが、「ヨガ座学」形にしたのは初めてです。 ヨガの教えについて様々なヨガバイブルがあり、神話があ […]
女性の体は繊細です☆いたわりましょう。
【6/26 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 本日は練習お休みしました。 アシュタンガヨガは、女性は生理時、練習はお休みです。 アシュタンガヨギー二 ナンシ―ギルゴフさんのお話しによると、昔は必ず10日お休みしたそ […]
痛みは過去の産物？☆体は人生の歴史です。
【6/24 水曜日】 ●5:30～〈マイソール〉 早いスタジオ入りした方、お仕事前のマイソールです。 体調があまりすぐれないようでした。早くスッキリするといいですね。 毎朝練習の方、いつもは時間の都合によりハーフプライマ […]
グルジ（シュリ・Ｋ・パタビジョイス師）のレッドクラス…
【6/23 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝、常連さん、マイペースな朝です。 今一だったり、なんとなく調子が良かったり、色々です。 わたしも久しぶりのカランダヴァアーサナ…いつもは一人ですが本日はアジャアストあ […]
6/22 今朝の練習…(*^。^*)(*^。^*)
【6/22 月曜日】 早朝さん、おやすみです。 本日は、一人練習でした。 最近、怖いくらい絶好調なんです。 長年患っていた左肩、2年弱患っている左股関節痛… これまでにない回復ぶりです。半ば痛みと共存する覚悟で毎朝練習し […]