人は不完全☆賢さを育むため☆ヨガがあるのです。
【3/4 金曜日】 今朝のmy練習…ふと思った。。 自分の体 なぜ、体を動かす事、感覚器官を働かせることはできるのに、内臓の感覚神経など自律神経を操作することができないのだろう？ 中枢神経、自律神経、どうして自分の体なの […]
安定感は【バンダ】【丹田】【上虚下実】☆ヨガとお灸は最強です！
朝の散歩～春です。 アシュタンガヨガを行う際、またグランディング（下半身の安定）する体には、バンダ（引き締め）が必要です。ムーラバンダ（会陰部奥当たり）ウッディヤナバンダ（下腹部の奥当たり） バンダは、意識しずらいです。 […]
ヨガとは☆心は陰陽、静寂である☆実践あるのみ《99% practice ＆ 1% theory》
最近、当スタジオにてヨガを始めた方が増えてます。 そこで、ちょっとお話しさせていただいているのが… ＝ヨガとは… ・ポーズを習う事が目的ではありません。 ・呼吸法を習う事が目的ではありません。 ・瞑想を習う事が目的ではあ […]
頑張る体の中には☆たくさんの幸せが詰まってます❤
【2/27 土曜日】 連日、お灸でほっこりしています。 ●10:10～〈リラックス〉 腰、肩、首、コリや痛みを感じやすい、疾患として抱えやすい部位です。 さて、その痛み、腰、肩、首、だけに問題があるのでしょうか？ その部 […]
ヨガは身に付けるものではなく☆手放すものです。
【2/25 木曜日】 雪景色… ●6:00～〈マイソール〉 復活続いてます… ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 サンスクリットのカウントは呼吸を導いてくれる、さらに瞑想状態へ導いてくれる言霊…祈り キツイアーサナで […]
『ヨガ』は支えあう『人』で成り立ちます。
【2/24 水曜日】 ●5:30～〈マイソール〉 ・2年ぶり、出勤前マイソール再開された方… 無理のない範囲で続けてください。 ・肩のコリが中々取れない方… お灸で温めてみました。 ・四股フミトレーニングにて筋肉再教育中 […]
《募集》3/21（月）【ヨガチューナップWS】Byきょうこジャスパー先生
【ヨガチューナップWS】 ●WS１: 12:30～14:30 Yoga Tune Up ®下腿コンディショニング〜美脚美尻、しなやかに、より自由に by きょうこジャスパー あなたも自分でできる30分のトリートメントで、 […]
小さな事をコツコツと☆1分間でできるヨガ
【2/22 月曜日】 スタジオには、美味しいものを見つけるのがお上手な方が多いです。 ●6:00～〈マイソール〉 肉体改造中… 新規に四股フミトレが加わりました。 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 腰が調子が今一とのこと… 股関 […]
真実を知るにはジャッジをしない事☆皆さまは美しい！
【2/20 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 気持ちいい～って声が聞こえますね(*^。^*)⇊ ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 肩こり改善 股間節改善 呼吸筋改善 ご覧のとおりでーす↓ ●12:30～ […]
《報告》経絡＆ツボＷＳ【首、顏、頭はマッスル＆ツボだらけ】大盛況！
【2/20 土曜日】 延期されたＷＳでしたが、第2弾もお陰様で大好評でした。 『経絡…首、顏、頭はマッスル＆ツボだらけ』 ●片頭痛 ●花粉症 ●鼻水、鼻づまり ●めまい ●眼精疲労 ●むくみ ●肩こり ●歯痛 首、顏、頭 […]