心地よい瞑想☆準備が必要です
【5/6 土曜日】 静かな土曜日… 常連さんのマンツーマンとなりました。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 【5/7 日曜日】 ●8:30～〈 […]
マタニティヨガ14回生さん♥5/７ ご卒業です
●水曜日、日曜日 13:00～14:00〈オリジナルヨガ枠 プライベートヨガ〉 マタニティヨガ お産向けて、こころ＆体力つくりです。 ●腹筋、内腿筋、股関節を鍛え、いきみが上手にできるように筋肉コントロールです。 ●骨 […]
スタジオ初来館の方々☆ゴールデンなウィークです♪
【5/5 金曜日】 久しぶりの一人練習♥ 練習後は気持ちよ～いお天気の中、新川ウォーキングです♪ ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 気持ちよーく動いています。。。 お天気の力はすごいです♪ ●10:50～〈コンディ […]
GW祝日マイソール☆こころは伸び伸び～♪
【5/3 水曜日】 第2部 GW始まりました。。。 祝日マイソール こころの解放♥ 伸び伸びしています。 ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ […]
天使の祈り…☆世界が平和でありますように…
【5/1 月曜日】 ５月が始まりましたー！！ ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 太陽礼拝に慣れてきました！！ 一気に大汗ですね。。。 礼拝後は、ゆっくりほぐします。 ●8:30～〈マイソール〉 天使の […]
体の中の小宇宙☆「５大元素」地・水・火・風・空
狭いところがお好き♥ 【4/29 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 ●10:10～〈シェイプヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨ […]
天の光、風（呼吸）、波動（肉体）☆光り輝く朝
連日休館日続きのスタジオ 静まりかえった4月下旬 休館日 神社に引き寄せられるように足を運びました。。。 箱根神社に引き続き、明治神宮参拝 夫婦楠↑ 南池↑ ↑清正井（きよまさのいど）日が射していないのに水が光ってます。 […]
丹田意識☆強い根っこを張る土台作りを…
【4/25 火曜日】 気持ちよいお天気が続きます☀ ●6:00～〈マイソール〉 毎日、体が違います。。。 ●8:00～〈マイソール〉 めずらしく早く練習始める方揃いました。 最近、一人練習が続いた方「今日はたくさんいまし […]
月曜日の癒し♥キュート☆アップ＆ダウンドッグ
【4/24 月曜日】 月曜日の主役は天使でーす！！ アップ＆ダウンドッグ♥ キュート！！パーフェクト！！ ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 1ヶ月ぶりのご参加です。 太陽礼拝A＆b 猫のポーズ、首ほぐ […]
≪報告≫プチファスティングPARTⅣ☆箱根神社参拝
第4回 プチファスティングへ行ってきました。 参加者は常連さんとわたくし3名…いざ「IARP根府川ヨーガ道場」へ 毎回 1泊2日の日程です。 この日程では、ファスティングにはなりませんね(^_^; 目的は、少量の食事と運 […]