《お知らせ》駐車場1台☆ご利用方法
このたび、駐車場を1台完備しました。 1台のみのため、先着順とさせていただきます。 １、駐車場利用されたい方はレッスン予約時にお申込みください。 ２、前後レッスンと重なる場合、利用される方は速やかなる退出をお願いします。 […]
今朝のマイソール☆3/1（金）
今朝はとても温かく、ちょっと湿り感もあり、乾燥体質には練習しやすかったです。 気温、湿度、体質によってはそれぞれで、重い感じの方もいたようです。 体質も様々…それぞれにあった練習方法みつけていきましょう。 朝の静寂、粛々 […]
《大切なのは…》呼吸バランス☆2/22…朝マイソール
『呼吸』 <生>を受けたものに与えられるエネルギー 普段、意識しない呼吸、意識してみると変化していくエネルギー。 吸う、吐くのバランスはとても大切です。 意識していても、キツイ時は早くなったり、止まったり、 […]
《お知らせ》ご利用できます＆お願いです☆マットケース
ブラックマットケースって、合うサイズが中々ないですよね。 手先の器用な、みえIRの手作りケースです。 着物帯で作ってあり、肩掛け部分は、もっと頑丈、肩が痛くならないように、クッション入りです。 スタジオ生の注文に応じてく […]
《重要》☆朝マイソール終了時間変更のお知らせ☆
★ 身体ケアのためフィットネス倶楽部を、ご利用ください。↓ 下記《お知らせ》ご覧ください。 そのため来週から時間変更となります。 ◎ 2/21~ 3/8まで、木曜日、金曜日はマイソール終了時間を10：00とさせていただき […]
《お知らせ》健在です！フィットネス倶楽部♪☆新メニュー☆
固まった身体をほぐすのに、お勧めストレッチポール ←画面にたびたび登場 優れものアイテム レッスンやWSで利用したところ、大変好評でレギュラークラスはないの？とのご意見いただきました。 ストレッチポールレッスンは健在 […]
《2/11WS報告》苦手アーサナ克服☆シルシャ＆チャクラアーサナ
2/11（建国記念日） WS「苦手アーサナ克服」 ＝シルシャアーサナ＆チャクラアーサナ＝ あともう少しでヘッドスタンド＆後転でんぐり返し 出来そう！…で、できないもどかしさ… 何が足りないのか？身体のどこを意識するのか […]
《情報》機能解剖学講座☆第1回終了
ヨガを行ってると、身体の仕組みに興味がうまれます。 どうして固い？バランス悪い？開かない？届かない？ 筋肉、骨格、体質、と身体の成り立ちが気になり始めますね。 そもそも人体には、約60兆の細胞、206個の骨、約650個の […]
《お知らせ》バリ島～☆素敵な布頂きました♪
バリ島に行かれた方から、頂いた布❤ 女性が祈りの時に身に着ける布だそうです。 すべてのものに神が宿るといわれるバリ島… 職人さんが作るものには命が吹き込まれるそうです…世界共通ですね。 パワー（神）を感じます。
《お知らせ》最近の練習スタイル☆やっぱりコレ！ほぐれ～るアイテム
最近、スタジオでは、徹底して身体（アライメント）と向き合う練習をしています。 今までは、呼吸に集中「無心」…気持ちよくスッキリでした。 でも… ＝ヨーガスートラ 第2章 46節＝ 「座法（アーサナ）は安定していて、快 […]