リラックスして立つ事☆「サマスティティヒ」
4/14【火曜日】 最近、着眼点を変え姿勢やアーサナの見直しを温めていました。 そして、デトックス旅行の8km〜12KMのウォーキングで試したところ、膝、腰が楽になり（調子悪く不安だった私が）スピードを上げて歩く事が出来 […]
デトックス明け☆心機一転です！
4/13【月曜日】 6:00〜＜マイソール＞ デトックス帰り翌朝マイソールは、肩の力が抜けて心が軽かったです。 常連の方のマイソールも、心なしか調子良さそうでした。 マイペースが定着されているようで、練習後はストレッチポ […]
サマスティティヒ☆宣誓☆地球と太陽と月PartⅡ
4/10【金曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 定着された方のご参加です。毎日の方や週2回〜3回の方… 朝のお馴染みの時間は、リラックスして練習できる空間です。 時折、お話ししながら、体のコンディショニング情報やケア情報な […]
地球と太陽☀︎生命エネルギー
4/9【木曜日】 ＜マイソール＞ あいにくのお天気が続いてましたが、久しぶりの朝日です☀ 太陽の上がる位置が、だんだん東寄りになってきて、位置も高くなってきました。 当たりまえな事ですが、地球は動いているんですね。 1日 […]
「気づいて」「知ってほしい」☆体の声
4/7【火曜日】 膝関節セラピーWSに参加してきました。 知れば知るほど、体の奥深さや機能的に使う事の大切さを学びます。 知れば知るほど、どれだけ無知なまま使ってきたのだろうと反省します。 体は、知らないところで自動的に […]
Newバージョン☆コンディショニング「気づきのヨガ」
4/5【日曜日】 8:30〜＜マイソール＞ 最近、調子が今ひとつな方が多いです（実はわたしも…^_^;） 肩、指、足首、腰、お尻、花粉症などなど、症状は様々ですが、不快なところがあると、練習も楽しめないですね。 春先は寒 […]
人生アートPartⅡ☆半世紀を経て…
4/4【土曜日】 満月…マイソールはお休みです。 4月が始まり、皆さん多忙のようですね。 少しでもスッキリできるようお手伝いいたします。 10:10〜＜リラックス＞10:50〜＜体幹コンディショニング＞ 2本続けてご参加 […]
「男性エネルギー」と「女性エネルギー」
4/3【金曜日】 桜吹雪が舞う中、静かな日でした。 6:00〜＜マイソール＞ 朝一、朝二、とも男性の練習からスタートです。 男性の練習は、物静かに進む中、集中力の高さと熱いエネルギーを感じます。 女性とは違った感覚です。 […]
日常の「上盛下虚」→安定の「上虚下実」☆ヨガです！
4/1【水曜日】 ＜マイソール＞ 本日はママアシュタンガマイソールのみでした。 先週に引き続き、人見知りの女王様とお喋り上手な王子様です。 ママが交代でベビーシッターをしつつ、わたしもお手伝い。 天使たちは可愛くてたまり […]
自然が織りなすアート＆人生のアート☆春満載✿
3/30【月曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 久しぶりに早い時間が賑わいました。 太陽が燦々と降り注ぐ中…素敵な朝ですね。 8:00〜＜マイソール＞ 窓の外の桜が満開なんです。 【番外編】 素敵な画像をいただきました。（ […]