コンディショニングヨガ＝整える事が目的です。
2/24【水曜日】 6:30〜〈マイソール〉 続いてます！出勤前マイソール 2日目の方、少しづつポーズが増えていきますが、負担のない楽しめる範囲でプラスしていきます。ゆっくり進みましょう。 1月末から始めた出勤前マイソー […]
女子力☆強く、柔らかく、しなやかです❤
2/23【月曜日】 6:30〜〈マイソール〉 出勤前マイソール女性が揃いました（全員は初めてです） いつも参加の方、出勤前2度目の方、初めてアシュタンガ＆マイソールTRYの方、その後にも出勤前初TRYの常連さん来ました… […]
相乗効果を取り入れましょう♪
2/22【日曜日】 8:30〜〈マイソール〉 相乗効果なのか… 常連の方、今までお休みしていたセカンドシリーズ再開されました。 「久しぶりに頑張ろうと思った」そうです。 新しい方、太陽礼拝を特訓中です。 呼吸のリズム、流 […]
輝かしい未来は今日の積み重ねです。
新しい参加者の方が増えています。 真剣に取り組む方ばかりです。 「今のまま、このままでは何かが違う」 目覚めた時から、自分を大切にする事が始まります。 自分と向き合う事は、人生を豊かにしていくことです。 輝く未来にしてい […]
ヨガは終わりなき旅です。
2/20【金曜日】 6:00〜〈マイソール〉 連日参加の方、ムーンデー明け（お休みあと）の練習は、スッキリとできたそうです。疲れがたまっていたのですね。よいお休みとなって良かったです。 わたしは、思いのほか重さや固さを感 […]
熱いもの☆ヨギーと自分エネルギーと初TRY♪
2/17【火曜日】 〈マイソール〉 雪が降りました☃ 早朝練習参加の方、セーフです。 ちらちら降り始めから、勢いよく降ってきた雪を見ると昨年のトラウマが蘇ります。足元、車、交通機関、などなど、相変わらず雪に弱い軟弱者です […]
自分の体を「知る事」から始めましょう。
2/16【月曜日】 〈マイソール〉 仕事前マイソール、定着してきました。 「ヘッドスタンドの時、体に太陽光が当たり温かったです」朝の気温は低かったですが、太陽の日差しは着実に温かくなっています。 春がやってきてますね。 […]
緩める事は楽をする事ではありません。
2/15【日曜日】 〈マイソール〉〈骨盤コンディショニング〉 ダブルヘッダーのご参加です。 普段はウィークデー早朝マイソールにご参加の方、めずらしく日曜日マイソールです。 時間が違うと体の感じ方も変わるそうです。 ↓恒例 […]
マイソールは生活の一部です。
2/13【金曜日】 〈マイソール〉 お仕事前に練習する方、連日のご参加でマイペースで楽しんでいます。 今まで仕事前マイソールに中々踏み切れなかったそうですが、実践してみるとそんなに大変ではなく「何をそんなに、ためらってい […]
アシュタンガヨガは人生そのものです。
先週に引き続き2日間、解剖学講座に行ってまいりました。 表面上で理解してきたことが、少しは落とし込めたかな？ 今朝のマイソールで検証してみました。 明らかに何か変わっているのがわかりました。 解剖学的な使い方を理解すると […]