★slow-flowヨガとは
slow-flowヨガとは
ハードなヨガではなく、楽しみながらゆっくりと流れるように身体を動かしていくヨガです。
一日の流れを意識します。
朝のエネルギッシュなイメージでスタンディングポーズを行います。
午後の静かなイメージでシッティングポーズを行います。
夜の静寂なイメージで、横になってリラクゼーションを行います。
心が穏やかになっている自分を感じることができます。
★レッスン担当 →ユカリ （ＩＹＣ slow-flowヨガインストラクター資格）
２児の母で専業主婦のかたわら、自宅やカルチャーセンターでslow-flowヨガのレッスンを行っています。
昨年の千葉スタジオオープンとともに、アシュタンガヨガマイソールスタイルを毎日練習。
朝しっかりと主婦の仕事をこなし、お子さん、ご主人を送り出したあと、練習に勤しんでいます。
主婦とヨガ、バランスをとりながら日々実践している素敵なアシュタンギーニです。
レッスン誘導の声はとても癒されます。まさにボイスヒーリングですね。
ヨガ初心者の方へ、お勧めです。
金曜日 10:30～ slow-flowヨガ
是非、お待ちしています。