1/23（月） new moon 静かな夜にしんしんと降る雪。
朝...太陽の陽とともに雪解け...
自然が織り成す風景は素敵です。
☆雪を解かす太陽
太陽の暖かさは心もポカポカにしてくれる。
太陽のエネルギー！
生きとし生けるものにパワーを与えてくれる。
ヨガのポーズ
太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）
太陽のパワーをたっぷり感じるポーズです。
アシュタンガヨガはスーリヤナマスカーラから始まります。
心も体も温まります。
一日のスタート、元気に始めましょう。
↓ 陽だまりに集まる猫たち
↓ 群れない一匹猫
自由っていいですね。
新しい年が明け震災から10ヶ月が過ぎた今、復興は流れとともに変わりつつも、まだまだ、のようです。
年が明けて、人は自分の平和よりも被災された方への平和を願った方も多いのではないでしょうか。
【あの日を忘れてはいけない...感じた思いも忘れてはいけない】
アーティスト方の活動やアスリート方の活動は色々な形で行われています。
大袈裟なことは出来ないけれど、心静かにして祈ることは出来ると思います。
普段は多忙な生活に追われてしまうけれど、ちょっと立ち止まってみんなで目を閉じてみませんか。
日程 2月11日（土） 3月11日（日）
時間 14：00～15：00 （14：46 を忘れない）
内容 アーサナ 、瞑想、 祈り、
参加費 ドネーション （キョロちゃん募金箱へお願いします）
注）、両日ともマイソールクラスはお休みとなります。
今年初の満月...祝 成人の日
お正月が終わり、マッタリ気分も抜けやらぬままの3連休。
明日から、いよいよ本格的スタート！...な気分の方も多いのではないでしょうか。
年始めのレッスンは【静かな浄化】をイメージしています。 ※4日からレッスン開始。
今日はマイソールはお休み。一般レッスン上級クラス、満月エネルギーを活用。
体の使い方、アーサナポイント、プラーナヤマ、解放をイメージしてレッスンを行いました。
これからも、その時々に感じる【自然のイメージ】を大切にレッスンを行っていきたいと思います。
今年も皆さんのエネルギーでスタジオが元気になり、スタジオのエネルギーで皆さんが元気なる。
【神聖は場所】作りをしていきたいと思います。
暖かいお力を源に頑張ります。よろしくお願いいたします。 by Reico
★2012年も【心、元気】に過ごしましょう！
2011/12/31 今年もやりました。108回スーリヤナマスカーラ
静寂の中、呼吸音だけが響き渡り...流れるように淡々とアーサナが行われていきました。
数、回数にとらわれず、肩の力を抜き、執着や固定観念から解き放たれ、煩悩が消えていく...
「...ただ...行う...」
↓ 親子で礼拝
↓ 煩悩から解放、浄化完了！
お疲れ様でした。
2012年も素敵な1年であること間違いなしです！
～ A Happy New Year ～