★フィットネスくらぶとは
ヨガレッスンとは別に、フィットネストレーナーとして培ってきた経験を活かして
みなさんへの健康作りのお手伝いできれば、という思いから発足しました。
身体のバランスを知りたいという方、お気軽にお問い合わせください。
★ストレッチポールヒーリング ４０ （ストレッチポール→円柱型のフィットネスグッズ）
・楽して骨格矯正ができます。
・身体が硬くてヨガが苦手な方、姿勢が悪い、左右のバランスが悪い、肩こり、腰痛の方へお勧めです。
疲労回復にも効果があります。
・身体全体の力を抜き、重力から開放することで、筋肉を緩め、 骨格を正しい位置にもどしていきます。
レッスン終了後は完全リラックス！身体が大地に包まれるような感覚を味わいます。
その感覚を身体が記憶をし、常にリラックスした状態に戻ろうとします。
身体の修正能力をアップしましょう。
曜日 火曜日、金曜日、日曜日
時間 １２：３０～１３：１０
定員 ６名 （１週間前から予約受付）
参加費 １０００円 （ヨガチケット使用不可）
スタートとなる基本姿勢
レッスンが終了して、まったり癒されている状態
※スポーツクラブにて、大変好評なプログラムでした。
健康回復に効果がある「閃ウラン鉱」
天然放射線（陽性エネルギー）を発し、細胞の活性化、失われた機能の回復をしてくれます。
核放射線（陰性エネルギー）を吸収してくれる、と言われています。
お風呂に入れてラドン温泉。飲料水に入れてラジウム健康水。
秘めたるパワーの持ち主あいさん！
昇仙峡の秘境なる場所（パワースポット）にて発見。
スタジオにて少しおすそ分け...ドネーションいただきます。
※震災支援金となります。
ＧＷ、スタジオがリニューアルしました。
イメージはバリ島。 夏に向けてさわやかな演出をしてみました。
ヨガマットは、全面窓に向かって敷くこととし、太陽を仰ぎながら練習ができるようになりました。
下駄箱をドアの外に設置（室内、土足厳禁）
キッチン奥が、更衣室、ハンガーラックも移動し、スタジオを広く、開放的にしました。
さらに気持ちいい空間となり、瞑想が深まること間違いなし！です。
解放的な気分、お試しください。
