千葉県の本格的アシュタンガヨガのスタジオ。 マイソール（朝ヨガ）もやっています。

★フィットネスくらぶとは

　ヨガレッスンとは別に、フィットネストレーナーとして培ってきた経験を活かして

　みなさんへの健康作りのお手伝いできれば、という思いから発足しました。

　身体のバランスを知りたいという方、お気軽にお問い合わせください。

★ストレッチポールヒーリング　４０　　（ストレッチポール→円柱型のフィットネスグッズ）

・楽して骨格矯正ができます。

・身体が硬くてヨガが苦手な方、姿勢が悪い、左右のバランスが悪い、肩こり、腰痛の方へお勧めです。

　疲労回復にも効果があります。

・身体全体の力を抜き、重力から開放することで、筋肉を緩め、 骨格を正しい位置にもどしていきます。

　レッスン終了後は完全リラックス！身体が大地に包まれるような感覚を味わいます。

　その感覚を身体が記憶をし、常にリラックスした状態に戻ろうとします。

　身体の修正能力をアップしましょう。