《伝えたい事》☆ｂｙ レイコ
「痛み」
身体の痛みって、全部が悪者でしょうか...
風邪引いたときの熱...
身体がウィルスと戦っている証拠。
微熱...身体に病気が潜んでいるシグナル。
yoagのポーズで痛めた？
無理をして（呼吸を無視して）アーサナを頑張った。
でも、スポーツと違って外部からのプレッシャーではなく、
身体の痛みって、全部が悪者でしょうか...
風邪引いたときの熱...
身体がウィルスと戦っている証拠。
微熱...身体に病気が潜んでいるシグナル。
yoagのポーズで痛めた？
無理をして（呼吸を無視して）アーサナを頑張った。
でも、スポーツと違って外部からのプレッシャーではなく、
自分の可動域の中で起こった事。
...
そして、リハビリには、痛みはつきものです。
骨格が変わってきて、筋肉がその状態に違和感を覚えて納まりが悪い感覚。
...
そして、リハビリには、痛みはつきものです。
骨格が変わってきて、筋肉がその状態に違和感を覚えて納まりが悪
でも確実にいい状態へと導かれているはず。
私自身、いつもどこかに痛みや違和感を感じています。
私自身、いつもどこかに痛みや違和感を感じています。
40歳過ぎに始めたyoga。50歳を前にして身体は確実に変化し、
20、30代の頃より丈夫になってきてます。
ただ誤解のないように、病気は何かの形で起こると思います。
その時の心のあり方...（不安、恐怖、絶望）少しでも軽減できるようyogaしています
ただ誤解のないように、病気は何かの形で起こると思います。
その時の心のあり方...（不安、恐怖、絶望）少しでも軽減できるよ
＝実際はどうなるかわかりませんが...
痛めないように無理しない事は大事！
でも痛めて知る事も多くて、そのとき向き合う心がヨガだと思います。
痛み＝悪者
決め付けて排除...ではなく探っていく心も、また楽しみ方の一つだと思います。
注）、yogaの練習に関して...
痛めないように無理しない事は大事！
でも痛めて知る事も多くて、そのとき向き合う心がヨガだと思いま
痛み＝悪者
決め付けて排除...ではなく探っていく心も、また楽しみ方の一つだ
注）、yogaの練習に関して...
以上
※ｆａｃｅｂｏｏｋ 投稿内容でした。
☆番外編
今日のアシュト...親ばかですみません(_ _)